怀孕期间鼻炎犯怎么办

鼻炎护理需从多方面着手，要调节环境，保持室内空气适宜并避免过敏原；用生理盐水冲洗鼻腔来减轻症状；均衡饮食，摄入富含维生素的清淡食物；严重时及时就医且孕期女性因特殊情况非药物治疗更重要，需遵循各项措施并定期产检、保持良好心态。

一、一般护理措施

环境调节：保持室内空气流通、湿润，可使用加湿器将空气湿度维持在40%-60%左右，避免空气过于干燥或污浊刺激鼻腔，例如在气候干燥的季节，可每天定时使用加湿器，并定期清洁加湿器以防止滋生细菌。对于孕期女性，良好的室内环境有助于减轻鼻炎症状，因为干燥或污染的空气会加重鼻黏膜的不适。

避免过敏原：尽量远离已知的过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。如果是花粉过敏者，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在上午10点至下午4点花粉浓度较高的时候；如果是尘螨过敏者，要经常清洗床上用品、窗帘等，可用55℃以上的热水清洗以杀死尘螨。孕期女性接触过敏原后鼻炎症状往往会加重，所以避免接触过敏原是重要的护理措施。

二、鼻腔护理

生理盐水冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗是一种安全有效的方法。可以购买正规的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓缓注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出或从口腔吐出，每天可进行1-2次。生理盐水冲洗能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的水肿和炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。孕期女性由于身体激素变化等原因鼻黏膜更容易受到刺激，生理盐水冲洗相对温和，不会对胎儿造成不良影响。

三、饮食调节

均衡饮食：保证摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、苹果等），维生素C等营养成分有助于维持鼻黏膜的正常功能。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。孕期女性的饮食会影响自身和胎儿的健康，合理的饮食有助于维持身体的正常生理状态，对鼻炎的缓解有一定帮助。

四、就医指导

及时就诊：如果鼻炎症状较为严重，如出现严重鼻塞影响呼吸、大量流脓涕、头痛等症状时，应及时就医。医生会根据孕期的具体情况进行评估和处理，在选择治疗方法时会充分考虑对胎儿的影响。孕期女性不能自行随意使用药物治疗鼻炎，必须在医生的指导下进行，因为一些药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。

五、特殊人群注意事项

孕期女性：整个孕期都要密切关注鼻炎症状的变化，由于孕期身体的特殊性，用药受到严格限制，所以非药物治疗手段更为重要。要严格遵循上述的一般护理、鼻腔护理和饮食调节等措施，同时要保持良好的心态，避免因为鼻炎症状影响情绪，因为情绪波动也可能对鼻炎症状产生一定影响。另外，要定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康状况。