儿童退烧小妙招

儿童发热可通过物理降温法（适当减少衣物、温水擦拭、使用退热贴）、环境调节（保持室内通风、适当增减被褥）、补充水分来护理，新生儿发热及有基础疾病儿童发热需特殊谨慎处理，新生儿发热建议及时就医，有基础疾病儿童发热要密切关注一般状况，异常时及时就医。

一、物理降温法

（一）适当减少衣物

儿童体温调节中枢尚未发育完善，穿着过多过厚会影响散热。对于一般发热的儿童，可适当减少衣物，以利于热量散发，年龄较小的婴儿要避免包裹过紧，确保皮肤能够良好地与外界进行热交换。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意保暖，避免儿童着凉，每次擦拭时间不宜过长，一般5-10分钟即可。对于新生儿不建议使用酒精擦拭，因为新生儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒等不良后果。

（三）使用退热贴

退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的蒸发以及与皮肤的热交换来降低局部温度，从而帮助儿童散热。将退热贴贴在儿童的额头等部位，可起到辅助降温的作用，且相对比较安全，适用于各年龄段儿童，但如果儿童对退热贴的胶过敏则不适用。

二、环境调节

（一）保持室内通风

室内要保持空气流通，温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度在50%-60%为宜。良好的通风可以使室内空气新鲜，有助于儿童身体散热，利于体温下降。但要注意避免让儿童直接吹冷风，防止病情加重。

（二）适当增减被褥

根据儿童的体温情况和室内温度适当增减被褥，当儿童发热时，被褥不宜过厚，以免影响散热，但也不能过薄，防止儿童着凉。例如在春秋季节，可根据室内温度及时调整被褥的厚度，让儿童处于舒适的体温环境中。

三、补充水分

发热会使儿童体内水分流失增加，要鼓励儿童多饮用温水，以防止脱水。对于较小的婴儿可以适当增加母乳喂养或配方奶的喂养次数，保证水分摄入。充足的水分摄入有助于维持儿童体内正常的新陈代谢，促进散热，例如年龄较小的婴幼儿每1-2小时可少量多次喂水，而较大的儿童可以自主饮用适量温水。

特殊人群提示

对于新生儿发热，由于其体温调节功能更不完善，上述物理降温方法要更加谨慎操作。在进行温水擦拭等操作时要格外轻柔，密切观察新生儿的反应。如果新生儿出现发热情况，建议及时就医，因为新生儿发热可能提示更严重的感染等问题，不能仅依靠家庭护理，需要专业医生进行诊断和处理。对于有基础疾病的儿童，如先天性心脏病、免疫缺陷病等发热时，物理降温的同时要更加密切关注儿童的一般状况，如精神状态、呼吸等情况，一旦有异常应及时就医，因为这类儿童发热可能病情变化较快。