儿童积食按摩方法

儿童积食可通过摩腹、按揉中脘穴、按揉天枢穴、捏脊等按摩方法缓解，按摩时需注意特殊人群（婴幼儿、较大儿童）的相关事项，若积食严重按摩无缓解应及时就医。摩腹可促胃肠蠕动、助消化；按揉中脘穴能健脾和胃、消食导滞；按揉天枢穴可调理大肠气机、助排便；捏脊能调节脏腑功能、增强脾胃运化功能。

一、摩腹

1.操作方法：让儿童平卧，家长用手掌掌面着力，以肚脐为中心，做环形摩动。频率一般每分钟100-120次，时间约5-10分钟。

2.作用原理：通过摩腹可以促进胃肠道的蠕动，增强消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，改善积食引起的腹胀等症状。从中医角度看，摩腹能调理脾胃功能，促进气机的通畅。

二、按揉中脘穴

1.操作方法：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。家长用拇指或中指指端按揉中脘穴，按揉的频率为每分钟100-120次，每次按揉时间约1-3分钟。

2.作用原理：中脘穴是胃经的募穴，也是八会穴之腑会，按揉中脘穴可以健脾和胃、消食导滞，对于儿童积食导致的食欲不振、腹胀、腹痛等有较好的缓解作用。现代医学研究也认为，按揉中脘穴可以调节胃肠的运动和消化液的分泌。

三、按揉天枢穴

1.操作方法：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。家长用拇指指端按揉双侧天枢穴，每侧按揉时间约1-3分钟，频率每分钟100-120次。

2.作用原理：天枢穴是大肠经的募穴，按揉天枢穴能够调理大肠的气机，促进肠道的蠕动，帮助排便，对于积食引起的便秘等情况有改善作用，同时也有助于调节脾胃的功能，促进消化。

四、捏脊

1.操作方法：让儿童俯卧，家长用双手的拇指与食指、中指相对，自儿童的尾椎骨端开始，沿脊柱两侧向上捏拿皮肤，一直捏到大椎穴（颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中），如此反复捏拿3-5遍。

2.作用原理：捏脊可以调节脏腑的功能，尤其是对脾胃功能的调节作用明显。通过捏拿脊柱两侧的经络穴位，能够促进气血的运行，增强脾胃的运化功能，改善积食的状况。对于不同年龄段的儿童，捏脊时的力度要适中，以儿童能够耐受为宜，一般新生儿和小婴儿捏脊力度要轻柔。

特殊人群提示

对于婴幼儿，进行按摩时要特别注意手部的温度，应保持温暖，避免过凉刺激儿童。按摩的力度要轻柔，因为婴幼儿的皮肤和骨骼等组织比较娇嫩。如果儿童在按摩过程中出现哭闹等不适情况，应立即停止按摩，观察儿童的反应。对于较大的儿童，在按摩前可以先与儿童沟通，取得其配合，按摩过程中也要注意力度适中，根据儿童的耐受程度进行调整。如果儿童积食情况较为严重，通过按摩未见明显缓解，应及时就医，避免延误病情。