孕妇分娩阵痛是正常现象

分娩阵痛因子宫平滑肌规律性收缩致胎儿经产道娩出，第一产程宫缩时长渐长、间隔渐短且疼痛加剧伴腰部酸胀等，第二产程阵痛增强有排便感，可通过拉玛泽呼吸法、体位调整非药物干预，高龄孕妇需密切监测产程，有妊娠合并症孕妇要监测调控基础疾病以保障分娩安全。

一、分娩阵痛的生理机制

孕妇分娩阵痛是由于子宫平滑肌规律性收缩所致，子宫收缩促使宫颈逐渐扩张，这是胎儿经产道娩出的必要生理过程。子宫收缩时，肌细胞间的缝隙连接形成，使得宫缩由弱变强、由稀变密，通过这种规律性收缩推动胎儿下降并刺激宫颈神经末梢，产生疼痛感，此为正常的生理现象，是机体为迎接新生命诞生的自然反应。

二、分娩阵痛的阶段表现

（一）第一产程

此阶段阵痛特点为宫缩持续时间渐长（可达30～60秒）、间隔时间渐短（可缩短至2～3分钟），疼痛程度逐渐加剧，孕妇会感觉到下腹部有节律性的紧缩感，同时可能伴有腰部酸胀等不适，这是宫颈扩张的过程，一般初产妇第一产程持续时间较长，经产妇相对较短，但均属于正常分娩进程中的阵痛表现。

（二）第二产程

当胎头下降至骨盆出口时，阵痛感会进一步增强，孕妇会有强烈的排便感，此时宫缩频率加快、强度增大，帮助胎儿通过产道娩出，这也是正常分娩过程中阵痛的延续，是胎儿即将娩出的重要信号。

三、分娩阵痛的应对方式——非药物干预

（一）呼吸技巧

孕妇可采用拉玛泽呼吸法，在宫缩开始时进行缓慢的胸式呼吸，宫缩加强时转为深浅结合的呼吸，宫缩间歇期恢复平静呼吸，通过调整呼吸节奏分散对疼痛的注意力，缓解阵痛带来的不适，这是经过临床验证有效的非药物镇痛方法，利用神经调节原理减轻疼痛感知。

（二）体位调整

适宜的体位有助于缓解阵痛，如半卧位、跪卧位等，跪卧位可利用重力作用使胎儿对宫颈的压迫更均匀，一定程度上减轻宫缩时的疼痛感受，孕妇可在医护人员指导下选择舒适且利于分娩进程的体位。

四、特殊人群分娩阵痛的注意事项

（一）高龄孕妇

高龄孕妇（年龄≥35岁）在分娩阵痛时，由于机体耐受性相对较低，需密切监测胎心、宫缩及产程进展情况，医护人员应加强产程观察，及时发现可能出现的产程异常等情况，给予更细致的产程监护与支持，确保母婴安全，因为高龄孕妇发生难产等风险相对增加，需更严谨应对阵痛过程。

（二）有妊娠合并症的孕妇

如合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等的孕妇，在分娩阵痛时，要注重血压、血糖的监测与调控，宫缩时的疼痛可能会引起应激反应，导致血压波动、血糖变化，需医护人员根据具体病情调整监护方案，在保障孕妇基础疾病稳定的前提下应对分娩阵痛，保证分娩过程安全平稳。