咽喉疼痛怎么办

居家护理需保证充足水分摄入、用加湿器使室内湿度维持在40%-60%、用温淡盐水漱口，饮食要避免刺激性食物选清淡易吞咽的，咽喉痛明显可考虑非处方局部止痛含漱液细菌感染需医生开抗生素，儿童咽喉痛要密切观察体温等情况，孕妇咽喉痛优先非药物干预且持续不缓解等要咨询医生，老年人咽喉痛留意吞咽困难及时就医全面检查处理。

一、一般居家护理措施

1.充足水分摄入：保持身体水分充足至关重要，水分能稀释咽喉部位的黏液，减轻刺激。成人每日建议饮用1500~2000毫升水，儿童可根据年龄适量调整，一般年龄越小，每千克体重所需饮水量相对越多，例如1~3岁儿童每天约需1000~1400毫升水，通过多次少量饮水的方式补充。

2.湿润空气环境：使用加湿器将室内空气湿度维持在40%~60%，适宜的湿度可缓解咽喉因干燥引起的疼痛，避免空气过于干燥加重咽喉不适。

3.温盐水漱口：用温淡盐水漱口能起到一定的杀菌消炎作用，每次漱口时让盐水在咽喉部位停留片刻，每天可进行数次，但需注意水温不宜过高，以免刺激咽喉。

二、饮食调整

避免食用辛辣、过烫、过咸等刺激性食物，这类食物会进一步刺激咽喉，加重疼痛。可选择清淡、易吞咽的食物，如米粥、软面条、蒸蛋等，这些食物既能为身体提供能量，又不会对咽喉造成明显刺激。

三、药物缓解相关情况

若咽喉疼痛较明显，可考虑使用非处方的局部止痛含漱液，其含有的成分（如利多卡因等）能暂时缓解疼痛，但儿童使用时需谨慎，应在医生指导下进行，因为儿童的身体代谢和耐受情况与成人不同。若咽喉疼痛是由细菌感染（如扁桃体炎等）导致，可能需要抗生素治疗，但必须由医生明确诊断后开具相应药物，患者不可自行盲目使用抗生素。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童咽喉疼痛时表达受限，需密切观察其体温变化、精神状态以及是否有呼吸困难等情况。若出现持续高热、呼吸急促、吞咽困难加重等表现，应立即就医，因为儿童咽喉部位相对狭窄，感染时更易出现呼吸困难等严重情况。

孕妇：孕妇咽喉疼痛时用药需格外谨慎，优先选择安全的非药物干预措施，如上述的温盐水漱口等。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，需咨询妇产科医生和耳鼻喉科医生，由医生综合评估后决定是否需要用药及选择合适的药物。

老年人：老年人咽喉疼痛可能伴随基础疾病，要留意是否存在吞咽困难等情况，及时评估病因，因为老年人身体机能相对较弱，感染等情况可能引发更严重的健康问题，需及时就医进行全面检查和处理。