快速解决晕车的方法

乘坐交通工具前可选合适座位、保持通风预防晕车；乘坐中可按压内关穴、注视远处物体、闻舒适气味缓解；还可注意饮食，成人可在医生指导下服抗晕车药，以此缓解晕车不适。

一、乘坐前的预防措施

1.选择合适的座位：乘坐交通工具时尽量选择前方颠簸感较轻的座位，如汽车的前排座位、火车靠近车头的座位等，减少因车辆晃动带来的不适。这是因为不同座位位置受车辆行驶时震动和摇晃的影响程度不同，前方座位相对更平稳。对于儿童来说，选择合适座位尤为重要，能降低他们晕车的概率，比如汽车中后排中间位置晃动相对较大，而前排副驾驶相对平稳些，但要注意儿童乘坐需使用儿童安全座椅。

2.保持良好的通风：确保乘坐环境空气流通，比如汽车行驶中适当打开车窗，让新鲜空气进入。良好的通风可以使人体呼吸到充足的氧气，有助于减轻晕车带来的不适感觉。对于有呼吸道疾病的人群，通风时要注意避免冷空气直吹，可选择风向调整合适的位置。

二、乘坐中的缓解方法

1.眼部刺激法：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，两筋之间。用拇指适当用力按压内关穴，有一定缓解晕车的作用。对于儿童，由于其穴位敏感度和承受力与成人不同，按压力度要适中，以儿童感觉轻微酸胀为宜。也可以通过注视远处相对固定的物体，如车窗外的树木等，让视线保持稳定，避免看移动过快或晃动的物体，这样有助于调节前庭功能，减轻晕车症状。

2.气味缓解法：可以携带一些有特殊气味且能让人感觉舒适的物品，如柑橘类水果，晕车时闻一闻柑橘的香味，部分人能得到一定缓解。因为柑橘的气味有一定的刺激性和清新感，能在一定程度上干扰晕车相关的神经反射。但对于对柑橘过敏的人群则不适用，要避免接触。

三、其他辅助方法

1.饮食注意：乘坐交通工具前不要吃得过饱或空腹，可适当吃一些清淡易消化的食物，如饼干等。吃得过饱会加重肠胃负担，在车辆晃动时容易引起恶心呕吐，而空腹时人体血糖偏低，也容易出现不适。对于糖尿病儿童，要注意选择合适的食物，避免引起血糖较大波动。

2.药物预防（非儿童常规推荐）：如果预计会晕车较严重，成人可以在医生指导下提前短时间服用一些抗晕车药物，如茶苯海明等，但儿童一般不建议常规使用药物预防，因为儿童的身体机能和代谢与成人不同，药物副作用相对更需关注。

总之，通过以上多种方法可以在一定程度上快速解决晕车问题，不同的人可以根据自身情况选择合适的方法来缓解晕车带来的不适。