药流后的健康宣教内容有哪些

药流后需密切监测阴道出血情况，若远超月经量或持续超两周伴腹痛发热等要即刻就医；要保持外阴清洁卫生，1个月内严禁性生活与盆浴防感染；需适度休息并可开展轻度活动；饮食要营养均衡，多摄取富含蛋白质、维生素的食物，避免刺激性食物；要按时前往医院复查了解宫腔情况；药流后卵巢子宫功能渐恢复，需做好避孕措施。

一、阴道出血监测

药流后阴道出血属常见现象，正常出血量少于月经量，出血时长约1~2周。若阴道出血量远超月经量，或出血持续超2周，且伴显著腹痛、发热等状况，需即刻就医，此或提示宫腔内有残留组织或发生感染等异常情形。不同个体因体质等差异，出血表现有别，均需密切留意自身出血的量、色泽及持续时长变化。

二、感染防控举措

保持外阴清洁卫生，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选用透气性佳的卫生巾。药流后1个月内严禁性生活与盆浴，以防细菌入侵引发感染。因药流后宫颈口呈开放状态，此时性生活或盆浴易使外界病菌进入宫腔，提升感染几率，尤其对于既往有妇科炎症病史者，更须严守该禁忌。

三、休息与活动安排

药流后需适度休息，一般建议休息约2周，但也不宜长期卧床不动。可开展轻度活动，像散步等，以助力子宫收缩恢复及身体血液循环，但要规避剧烈运动与重体力劳动。适度活动有利身体恢复，长期卧床可能致下肢静脉血栓等问题，而对于有严重基础疾病需绝对卧床的特殊人群，需在医生指导下调整活动量。

四、饮食营养调配

饮食上要注重营养均衡，多摄取富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、豆类等，还有富含维生素的新鲜蔬菜与水果，以此增强身体抵抗力，促进身体康复。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这类食物可能影响子宫恢复，加重胃肠道负担，尤其对于胃肠道功能较弱者，更要留意饮食合理性。

五、按时复查要求

药流后一般建议在药流后2周左右前往医院复查，通过超声检查等了解宫腔内是否存在残留组织。复查时间与项目须严格遵循医生安排，因及时发现宫腔残留等情况可及时处理，对于有多次药流史或本身子宫恢复不佳风险者，复查尤为关键。

六、避孕指导要点

药流后卵巢与子宫功能逐渐恢复，短期内再次怀孕对身体损害较大，故需做好避孕措施。建议在药流后1个月后依据自身状况选取合适避孕方法，如避孕套等。对于有特殊避孕需求或存在避孕禁忌者，需在医生指导下选取其他安全有效的避孕方式，例如有肝肾功能异常者要避免使用某些激素类避孕药等。