春季过敏性鼻炎打喷嚏怎么办

春季过敏性鼻炎打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗（抗组胺药物、鼻用糖皮质激素）、免疫治疗及生活方式调整来缓解，避免接触过敏原要了解当地常见过敏原并做好防护，鼻腔冲洗要正确操作，药物使用需注意人群差异，免疫治疗有适应证等要求，生活方式要保持室内清洁、规律作息、适当锻炼等。

一、避免接触过敏原

春季过敏性鼻炎打喷嚏首先要尽量避免接触过敏原。可以通过了解当地春季常见的过敏原，如花粉等，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度较高的时段，像清晨和傍晚。如果必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩，同时穿着长袖衣物等进行防护。对于有宠物过敏的人群，要减少与宠物的亲密接触等。

二、鼻腔冲洗

使用生理盐水或鼻腔生理性海水进行鼻腔冲洗是一种有效的方法。通过冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激，从而缓解打喷嚏的症状。一般可以每天进行1-2次鼻腔冲洗，操作时要注意正确的方法，避免损伤鼻腔黏膜。对于儿童等特殊人群，要选择合适力度和温度的冲洗液，并在成人监护下进行。

三、药物治疗

1.抗组胺药物：口服或鼻用抗组胺药物可以有效缓解打喷嚏、流涕等症状。抗组胺药物分为口服制剂和鼻用制剂，口服抗组胺药物如西替利嗪等，鼻用抗组胺药物如氮卓斯汀鼻喷雾剂等。但对于儿童等特殊人群，使用时要谨慎选择合适的剂型和剂量，避免不良反应。

2.鼻用糖皮质激素：鼻用糖皮质激素具有良好的抗炎作用，能够减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解打喷嚏等症状。常见的鼻用糖皮质激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂等。不过，儿童使用时要在医生的指导下谨慎使用，密切关注可能出现的不良反应。

四、免疫治疗

对于明确过敏原且药物治疗效果不佳的患者，可以考虑特异性免疫治疗。例如对于花粉过敏的患者，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。但这种治疗方法有一定的适应证和禁忌证，需要在医生的严格评估和监测下进行，特别是儿童等特殊人群要谨慎选择。

五、生活方式调整

保持室内清洁卫生，定期打扫房间、更换床上用品等，减少室内过敏原的积聚。同时，要注意规律作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强机体免疫力，但要避免在花粉浓度高的时段进行剧烈运动。对于患有过敏性鼻炎的儿童，家长要特别注意其生活环境的管理，营造一个有利于病情控制的生活空间。