宝宝晚上睡觉摇头是怎么回事

宝宝晚上睡觉摇头可能由多种原因引起，包括正常生理现象、环境因素影响、皮肤问题、耳部问题、维生素D缺乏性佝偻病及其他情况等，家长发现宝宝睡觉摇头需观察有无伴随症状，怀疑疾病因素要及时就医，同时注意保持宝宝睡眠环境舒适等。

一、正常生理现象

宝宝神经系统发育尚不完善，睡眠时可能会出现摇头情况，比如浅睡眠阶段，宝宝可能通过摇头来调整睡眠姿势等，一般不伴有其他异常表现，随着宝宝月龄增长会逐渐改善。

二、环境因素影响

1.温度不适

宝宝睡眠环境温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服从而摇头。比如室温在25℃-28℃较为适宜宝宝睡眠，若室温高于30℃，宝宝会因燥热而摇头；若室温低于20℃，宝宝会因寒冷而摇头。

2.衣物被褥不适

宝宝穿着过厚或盖的被子过重，会让宝宝身体不舒适，进而出现摇头现象。例如宝宝穿着紧身的衣物睡觉，会限制身体活动，引起摇头。

三、皮肤问题

1.湿疹

宝宝若头部、面部等部位长湿疹，会有瘙痒感，宝宝在睡觉时就会通过摇头来摩擦患处以缓解瘙痒。湿疹好发于头面部，皮肤会出现红斑、丘疹等表现。

2.痱子

在炎热环境下，宝宝容易长痱子，尤其是头部出汗多的部位，痱子会让宝宝感觉瘙痒，导致宝宝睡觉摇头。痱子表现为小丘疹、小水疱等。

四、耳部问题

1.外耳道耵聍刺激

宝宝外耳道有耵聍（耳屎），当耵聍刺激外耳道皮肤时，宝宝会感觉不适，可能会通过摇头来试图缓解这种刺激。

五、维生素D缺乏性佝偻病

宝宝缺乏维生素D时，会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高，出现夜间摇头、多汗、易惊醒等表现。多见于6月龄以内尤其是3月龄以内的宝宝，同时可能伴有颅骨软化、方颅等骨骼改变。

六、其他情况

1.鼻腔不适

宝宝鼻腔有分泌物堵塞，如感冒引起的鼻塞，会使宝宝呼吸不畅，在睡觉时可能通过摇头来试图缓解鼻腔的不适。

2.出牙期不适

宝宝出牙期间，牙龈会有肿胀、疼痛等不适，宝宝可能会通过摇头、咬东西等方式来缓解，一般发生在4-10月龄左右。

当发现宝宝晚上睡觉摇头时，家长要先观察宝宝有无其他伴随症状，如发热、皮疹、哭闹不安等。若怀疑是疾病因素导致，应及时带宝宝就医，由医生进行详细检查以明确原因并给予相应处理。同时，要注意保持宝宝睡眠环境舒适，定期清洁宝宝头部皮肤等，以减少宝宝睡觉摇头的可能。