生理性贫血怎么办

生理性贫血是婴儿出生后2-3个月血红蛋白和红细胞数较出生时下降的生理现象，正常足月儿此时血红蛋白可降至100-110g/L左右等；孕期母亲要保证均衡饮食为胎儿储备营养，婴儿出生后母乳喂养的母亲要保证自身营养摄入，配方奶喂养选含铁丰富且吸收率高的，早产儿、低体重儿因营养储备不足需特殊关注和精细喂养管理来应对生理性贫血。

生理性贫血的应对措施

孕期储备与营养摄入

孕期准备：对于胎儿来说，孕期母亲的营养状况很重要。孕期母亲应保证均衡饮食，摄入足够的铁、蛋白质等营养物质，以保证胎儿在宫内能储备足够的铁等造血原料。例如，孕期应多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏等，同时搭配富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，因为维生素C可以促进铁的吸收。

婴儿出生后的喂养：

母乳喂养：纯母乳喂养的婴儿，在出生后4-6个月内，一般能从母乳中获得足够的营养来应对生理性贫血。母乳中不仅含有合适比例的营养成分，而且铁的吸收率较高。母亲在哺乳期也应注意自身的营养摄入，继续保持均衡饮食，以保证母乳的质量。

配方奶喂养：配方奶是按照婴儿营养需求调配的，选择含铁丰富且铁吸收率高的配方奶喂养婴儿，能满足婴儿生长发育过程中对铁等营养物质的需求，有助于预防和应对生理性贫血。一般来说，配方奶中会强化铁等营养素，以保障婴儿健康成长。

特殊人群注意事项

早产儿：早产儿由于在宫内储备的铁等营养物质相对不足，更容易出现生理性贫血且程度可能更明显。对于早产儿，应尽早开始合理喂养，可能需要在医生指导下适当补充铁剂等，但补充时要严格遵循医生的建议，因为早产儿的身体机能发育尚未完全成熟，过量补充可能会对其造成不良影响。同时，要密切监测早产儿的血红蛋白等指标，以便及时调整喂养和干预措施。

低体重儿：低体重儿同样存在营养储备相对不足的情况，在应对生理性贫血时，喂养方面要更加精细。可能需要根据低体重儿的消化吸收能力，选择合适的喂养方式和营养补充方案。例如，喂养时要少量多次，保证营养物质的有效摄入，并且定期监测生长发育指标和血液指标，及时发现问题并进行处理。

总之，生理性贫血一般通过合理的孕期营养准备以及出生后的科学喂养来应对，对于特殊人群如早产儿、低体重儿等要给予特别关注和精细的护理与喂养管理。