早上起来耳朵闷塞怎么办

早上起来耳朵闷塞感可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋等原因引起，出现持续不缓解或伴其他症状要立即就医，日常要保持外耳道清洁、预防上呼吸道感染、保持健康生活方式来预防。

一、常见原因及应对方法

（一）耵聍栓塞

1.成因：外耳道耵聍分泌过多或排出受阻，会形成团块堵塞外耳道，早上起来可能出现耳朵闷塞感。一般多见于长期不清理外耳道、外耳道狭窄等人群。

2.应对：若能看到耵聍且较松软，可尝试用镊子小心取出；若耵聍较硬，可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后，再到医院由医生用专业器械取出。对于儿童，家长要避免自行盲目操作，防止损伤外耳道或鼓膜。

（二）分泌性中耳炎

1.成因：上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍等可引起分泌性中耳炎，导致中耳腔积液，出现耳朵闷塞感。各年龄段均可发病，儿童因咽鼓管解剖结构特点，相对更易患分泌性中耳炎。

2.应对：积极治疗上呼吸道感染等原发病。若积液较少，部分可自行吸收；若积液较多，可在医生评估下进行鼓膜穿刺抽液等治疗。儿童患者要密切关注病情变化，及时就医，避免影响听力发育。

（三）突发性耳聋

1.成因：病因尚不明确，可能与病毒感染、内耳血管痉挛等有关，可突然出现耳朵闷塞感伴听力下降等。各年龄段都有发病可能，长期熬夜、压力大等生活方式不健康的人群相对更易发生。

2.应对：一旦出现需尽快就医，医生会根据病情给予改善内耳循环、营养神经等治疗。

二、就医建议

1.及时就诊情况：如果早上起来耳朵闷塞感持续不缓解，或伴有听力下降、耳痛、眩晕等症状，应立即前往医院耳鼻喉科就诊。

2.就诊时的注意事项：向医生详细描述症状出现的时间、伴随症状、既往耳部病史等情况。对于儿童患者，要告知医生儿童的喂养情况、近期是否有上呼吸道感染等情况，以便医生准确判断病情。

三、日常预防措施

1.保持外耳道清洁：定期清理外耳道，但要注意方法正确，避免损伤。成人可定期用湿毛巾擦拭外耳道外部，儿童要避免家长用尖锐物品清理外耳道。

2.预防上呼吸道感染：注意保暖，根据气温变化及时增减衣物；在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所；加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

3.健康生活方式：保持规律作息，避免长期熬夜；合理饮食，均衡营养；减少长时间处于高分贝环境中，避免噪音损伤听力。