不想使用避孕环和避孕套如何避孕

避孕方法包含复方短效口服避孕药需严格按周期规律服用有效率较高适用于无肝肾功能异常等禁忌的育龄女性有类早孕反应等副作用，长效口服避孕药因副作用多现已少用，紧急避孕药为无保护性生活后补救措施有效率低于常规有月经紊乱等副作用特殊人群需谨慎，皮下埋植避孕法将含孕激素硅胶囊管植入皮下释放孕激素避孕有效率较高适用需排除严重肝肾等病有月经紊乱等情况哺乳期需考虑对乳汁婴儿影响，避孕贴通过皮肤吸收激素需按规定周期更换有效率较好注意皮肤状况等人群需谨慎评估，阴道环放置于阴道内释放激素避孕需注意正确放置取出有生殖道急性炎症等不宜特殊人群如哺乳期等遵医嘱评估，自然避孕法即安全期避孕因排卵期易受多种因素影响失败率高不推荐作常规避孕方式。

一、口服避孕药

1.复方短效口服避孕药：需严格按照周期规律服用，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用，有效率较高。适用于健康且无肝肾功能异常、血栓病史等禁忌证的育龄女性，可能出现类早孕反应（如恶心、呕吐）、阴道不规则出血等副作用，不同年龄女性使用时需结合自身健康状况评估。

2.长效口服避孕药：因副作用相对较多（如导致月经紊乱等），现已较少作为常规避孕选择。

二、紧急避孕药

为无保护性生活后的补救措施，不能替代常规避孕，有效率低于常规避孕方法，可能引发月经紊乱、恶心呕吐等副作用，不建议频繁使用，且有心血管疾病、肝肾功能不全等特殊病史人群需谨慎。

三、皮下埋植避孕法

将含有孕激素的硅胶囊管植入皮下，缓慢释放孕激素抑制排卵以避孕，有效率较高。适用人群需排除严重肝肾疾病、内分泌疾病等，可能出现月经紊乱、点滴出血等情况，哺乳期女性使用需考虑对乳汁及婴儿的影响。

四、避孕贴

通过皮肤吸收激素发挥避孕作用，需按规定周期更换，有效率较好。使用时需注意皮肤状况，对胶水过敏者不宜使用，有皮肤疾病或肝肾功能异常人群需谨慎评估。

五、阴道环

放置于阴道内释放激素避孕，使用相对方便，但需注意正确放置和取出，有生殖道急性炎症、不规则阴道出血等情况不宜使用，特殊人群如哺乳期女性、有血栓风险者需遵医嘱评估。

六、自然避孕法（安全期避孕）

通过推算排卵期避孕，失败率较高，因女性排卵期易受情绪、环境等多种因素影响，不推荐作为常规避孕方式。