小儿过敏性咳嗽吃什么

小儿过敏性咳嗽需注意饮食，应给予清淡易消化食物及富含维生素的蔬果，避免辛辣刺激性食物和易过敏食物，婴幼儿添加辅食要谨慎，有基础病史小儿饮食更需注重，合理调整饮食有助于缓解症状促进康复。

一、饮食原则

（一）清淡易消化食物

小儿过敏性咳嗽时，应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。这类食物不会加重胃肠道负担，且能为孩子提供必要的能量。例如小米粥，富含碳水化合物，易于消化吸收，能补充能量，同时不会对呼吸道产生刺激，有助于缓解咳嗽症状。

（二）富含维生素的蔬果

多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素C等成分具有一定的抗氧化和增强免疫力的作用。以橙子为例，每100克橙子中含有大量的维生素C，能够帮助提高机体抵抗力，对缓解过敏性咳嗽有一定益处；菠菜富含多种维生素和矿物质，其中的维生素A有助于维护呼吸道黏膜的完整性，从而减轻咳嗽不适。

二、避免食用的食物

（一）辛辣刺激性食物

辛辣食物如辣椒、芥末等以及刺激性食物如咖啡、浓茶等应避免给小儿食用。这类食物会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。例如辣椒中的辣椒素会对咽喉和气管产生强烈刺激，使咳嗽症状恶化。

（二）易过敏食物

明确孩子过敏的食物绝对不能吃，常见的易过敏食物有海鲜（如虾、蟹等）、牛奶、鸡蛋等。如果孩子对海鲜过敏，食用后可能会引发过敏反应，进而加重过敏性咳嗽的症状。

三、特殊人群注意事项

（一）婴幼儿

对于婴幼儿，添加辅食时要格外谨慎，遵循由少到多、由一种到多种的原则，密切观察添加新食物后孩子的反应。如果是母乳喂养的婴儿，母亲也要注意自身饮食，避免食用可能通过乳汁影响婴儿的易过敏食物或刺激性食物，因为母亲的饮食会通过乳汁传递给婴儿，从而影响婴儿的过敏咳嗽情况。

（二）有基础病史的小儿

如果小儿本身有其他基础病史，如胃肠道疾病等，在饮食选择上需要更加注重。例如有胃肠道功能紊乱的小儿，更要严格遵循清淡易消化的饮食原则，避免食用可能加重胃肠道负担的食物，同时要确保营养摄入的均衡，必要时可在医生或营养师的指导下制定特殊的饮食方案。

总之，通过合理调整小儿的饮食，遵循上述饮食原则和注意事项，有助于缓解小儿过敏性咳嗽的症状，促进孩子的康复。