催乳按摩的按摩手法

催乳按摩先让产妇处舒适体位暴露乳房并清洁评估，然后用手掌根部环形揉按乳房、四指并拢梳状梳理乳腺管、点按膻中穴等穴位，有淤积时轻挤排乳，剖宫产术后避腹部伤口，哺乳期乳腺炎产妇避炎症部位严重就医，高龄产妇手法轻柔，按摩环境温暖安静且需与产妇沟通调整手法保障安全舒适。

一、准备阶段

1.体位调整：让产妇处于舒适体位，如半卧位或坐位，确保身体放松，乳房暴露充分且便于操作。

2.清洁与评估：用温水清洁乳房后，评估乳房状态，包括有无红肿、硬结等异常情况。

二、具体按摩手法

（一）揉按乳房

用手掌根部轻轻接触乳房，从乳房外周向乳头方向呈环形打圈揉按，力度以产妇可耐受为准，每次持续5-10分钟，通过揉按促进乳腺组织血液循环，缓解乳房紧张。

（二）梳理乳腺管

采用四指并拢的方式，从乳房基底部位向乳头方向呈梳状梳理，动作需轻柔，避免用力过猛，重复10-15次，此手法有助于疏通乳腺管。

（三）点按穴位

选取膻中穴（位于两乳头连线中点）、乳根穴（位于乳头直下，乳房根部）、少泽穴（位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸）等穴位，用手指适当力度点按，每个穴位点按10-15秒，利用穴位刺激调节乳汁分泌。

（四）排乳操作

若存在乳汁淤积情况，可从乳房四周向乳头方向轻轻挤压，促使乳汁排出，操作时密切观察产妇反应，避免因过度用力引发不适，挤压频率与力度以产妇能接受且无疼痛加剧为宜。

三、特殊人群注意事项

1.剖宫产术后产妇：按摩时需避开腹部伤口部位，选择合适体位，如半卧位且避免压迫腹部伤口，防止因按压引发疼痛或影响伤口恢复。

2.哺乳期乳腺炎产妇：按摩应避开炎症部位，若炎症较严重需先就医，在医生指导下进行适度按摩，避免炎症扩散，按摩过程中关注乳房局部反应，如出现红肿加剧等异常需立即停止并就医。

3.高龄产妇：按摩时手法需更轻柔，因高龄产妇身体恢复相对缓慢，对刺激耐受度可能降低，要密切关注产妇的耐受程度，根据其反馈及时调整手法力度，确保按摩过程安全舒适。

4.整体环境与沟通：按摩环境应保持温暖、安静，按摩过程中需与产妇充分沟通，了解其感受，根据产妇反馈实时调整按摩手法、力度等，保障催乳按摩的有效性与安全性。