嗓子疼怎么最快的解决

嗓子疼时要保证充足休息、增加水分摄取，可含服含薄荷脑等成分润喉含片（儿童用儿童专用并成人监护）、用淡盐水漱口，儿童优先非药物干预且持续不缓解伴发热等症状需就医，孕妇用药遵医嘱，老年人要密切观察伴发症状及持续不缓解时排查严重疾病。

一、一般处理

1.保证充足休息：充足的睡眠有助于身体的免疫系统发挥作用来对抗可能引发嗓子疼的因素，如病毒或细菌感染等，建议成人每天保证7~8小时的睡眠时间，儿童根据年龄不同保证相应时长的睡眠，例如学龄前儿童需10~13小时睡眠。

2.增加水分摄取：多饮用温水能有效湿润咽喉部位，减轻因干燥引起的嗓子疼，每日饮水量可维持在1500~2000毫升，避免饮用含有酒精、咖啡因的饮品，这类饮品可能加重咽喉干燥。

二、局部缓解措施

1.含服润喉含片：可选择含有薄荷脑、桉油等成分的润喉含片，它们能暂时减轻嗓子疼的不适感，但儿童使用时需选用儿童专用含片并在成人监护下进行，因为儿童的咽喉黏膜较娇嫩，成人含片成分可能不适合儿童。

2.淡盐水漱口：用温开水中加入少量食盐（浓度接近生理盐水）进行漱口，每日数次，淡盐水的杀菌消炎作用可减轻咽喉部的炎症反应从而缓解疼痛，漱口时仰头让盐水在咽喉部多停留片刻效果更佳。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童嗓子疼时优先采用非药物干预方式，如增加饮水量、保持室内空气湿度在40%~60%等，避免随意使用成人的润喉产品，若嗓子疼持续不缓解且伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难等症状，需立即就医，因为儿童病情变化相对较快，需及时排查病因。

2.孕妇：孕妇嗓子疼时首先尝试非药物方法，如充分休息、温和漱口等，若需要使用药物缓解，必须在医生指导下进行，因为孕妇的身体状况特殊，某些药物可能影响胎儿发育，就医时需告知医生怀孕的情况以便医生合理用药。

3.老年人：老年人出现嗓子疼时要密切观察是否伴有其他症状，如是否有呼吸困难、吞咽困难加重等情况，同时要注意补充水分，可选择温软的食物减轻咽喉刺激，若嗓子疼持续时间较长或伴有消瘦等情况，应及时就医，排查是否存在如咽喉部肿瘤等较为严重的疾病。