小孩长期与老人共睡一床害处

小孩与老人共睡一床存在多方面不利影响，包括影响呼吸健康、增加交叉感染风险、不利于良好睡眠习惯养成及对心理发展有潜在影响，建议尽量分床睡，若暂不能分床要注意保持卧室空气清新、老人健康防护及保持睡眠环境稳定。

一、影响孩子呼吸健康

老人呼出的气体中含有较多二氧化碳等成分，小孩长期与老人共睡一床，会使孩子所处环境的空气质量下降，孩子吸入过多不利于健康的气体，可能导致呼吸不畅等问题。而且老人睡眠时可能会无意识地压迫孩子，比如翻身时可能会遮挡孩子口鼻，增加孩子窒息风险。有研究表明，儿童与老人同睡一床时，儿童发生呼吸相关意外事件的概率高于分床睡的儿童。

二、增加交叉感染风险

老人的身体机能相对较弱，可能携带各种病菌，如常见的流感病毒、肠道病菌等。小孩免疫系统尚未发育完善，与老人共睡一床，接触频繁，容易受到病菌侵袭，引发感冒、胃肠道感染等疾病。例如老人若患有呼吸道传染病，很容易通过近距离接触将病菌传染给小孩，导致小孩生病。

三、不利于孩子良好睡眠习惯养成

老人的睡眠节律可能与小孩不同，而且老人可能会在夜间频繁照顾孩子或者有一些动静，干扰小孩的睡眠。小孩长期处于这样的睡眠环境中，难以形成规律、高质量的睡眠，会影响孩子的生长发育，因为生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，不良睡眠环境会影响生长激素分泌，进而影响孩子身高、智力等方面的发育。

四、对孩子心理发展的潜在影响

虽然这方面相对较隐性，但长期与老人共睡一床，可能会使孩子与父母之间的亲密互动减少。孩子在成长过程中需要父母适当的陪伴来建立健康的心理依恋关系，与老人过度亲密而与父母亲密关系不足，可能对孩子的心理发展产生一定不利影响，比如可能导致孩子在情感需求上不能很好地从父母处获得满足，影响其社交能力等方面的发展。

对于小孩来说，建议尽量分床睡。家长可以为孩子营造一个安静、舒适、空气流通良好的独立睡眠环境。如果因为一些实际情况暂时无法分床，也要注意保持卧室空气清新，老人自身要注意健康防护，减少病菌传播风险，并且尽量保持睡眠环境相对稳定，减少对小孩睡眠的干扰。