睡觉打鼾什么原因

打鼾的生理性因素有睡姿不当（仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧位可改善）及枕头不合适（过高或过低影响颈部生理曲度致气道不通畅）；病理性因素包括上气道解剖结构异常（儿童腺样体肥大，成人扁桃体肥大、鼻息肉等致上气道空间变窄）、肥胖（颈部脂肪堆积压迫气道）、全身性疾病（如甲减致上气道黏膜水肿）、年龄因素（儿童组织发育未全易打鼾，老年人咽部肌肉松弛易阻塞）、性别因素（成年男性发生率高于女性）、生活方式（长期饮酒、吸烟、过度疲劳致肌肉松弛加重气道阻塞）。

一、生理性因素

1.睡姿不当：人体仰卧时舌根易后坠，阻塞气道，从而引发打鼾，调整为侧卧位后部分人群打鼾情况可改善；2.枕头不合适：枕头过高或过低会影响颈部正常生理曲度，致使气道不通畅，进而出现打鼾现象。

二、病理性因素

1.上气道解剖结构异常：

儿童常见腺样体肥大，腺样体在儿童时期会增生，过度肥大时可堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，造成通气障碍引发打鼾；成人可能因扁桃体肥大、鼻息肉等导致上气道空间变窄，气流通过时产生振动而打鼾；

2.肥胖：体重超标者颈部脂肪堆积，气道周围脂肪增多会压迫气道，使气道狭窄，睡眠时气流通过受阻易引发打鼾，有研究表明肥胖人群打鼾发生率显著高于正常体重人群；

3.全身性疾病：如甲状腺功能减退症，患者因甲状腺激素分泌不足出现黏液性水肿，上气道黏膜水肿会导致气道狭窄，引起打鼾；

4.年龄因素：儿童时期腺样体、扁桃体等组织发育未完全，相对易发生腺样体肥大等导致打鼾；老年人随着年龄增长，咽部肌肉松弛，咽部组织易塌陷，气道容易受阻，打鼾发生率增高；

5.性别因素：一般成年男性打鼾发生率高于女性，可能与男性上气道解剖结构特点及激素水平等因素相关，男性喉部结构等可能更易导致气道在睡眠时出现阻塞；

6.生活方式：长期饮酒会使咽部肌肉松弛，加重气道阻塞；吸烟可刺激上呼吸道黏膜，引起黏膜水肿，增加打鼾风险；过度疲劳时全身肌肉松弛，包括咽部肌肉，更易导致气道阻塞引发打鼾。