打鼾的危害程度如何

打鼾可引起睡眠结构紊乱致白天困倦等影响日常工作，与高血压等心血管疾病密切相关，影响成人认知及儿童发育智力等，干扰伴侣休息致家庭矛盾且引发心理问题降低生活质量，孕妇打鼾可致胎儿缺氧影响发育，老年人打鼾易诱发加重心脑血管疾病威胁生命。

一、对睡眠质量的影响

打鼾可引起睡眠结构紊乱，导致睡眠中频繁觉醒，减少深度睡眠（非快速眼动睡眠Ⅲ期和Ⅳ期）时长，使人无法获得充分休息，表现为白天持续困倦、注意力难以集中，严重影响日常生活及工作效率，如驾驶时易因困倦发生交通事故。

二、对心血管系统的不良影响

长期打鼾与高血压、心律失常、冠心病等心血管疾病密切相关。研究表明，打鼾人群患高血压的风险显著高于非打鼾人群，机制在于打鼾时反复出现呼吸暂停，致血氧饱和度下降，刺激交感神经兴奋，引发血压波动及心率失常，长期可损伤血管内皮功能，加速动脉粥样硬化进程，增加心血管事件发生风险。

三、对神经系统的影响

1.成人认知功能：长期慢性缺氧可影响大脑神经细胞代谢，导致记忆力减退、反应速度变慢、决策能力下降等，降低生活及工作中的认知表现。

2.儿童特殊影响：儿童打鼾可能因上气道梗阻致夜间缺氧，影响生长激素分泌，阻碍身体发育，还可能引起颌面骨发育异常，出现腺样体面容（如上颌骨变长、硬腭高拱、牙齿排列不整等），同时可能损害智力发育，表现为学习能力下降等。

四、对生活质量的综合影响

打鼾不仅干扰自身睡眠，还会影响同床伴侣的休息，引发家庭矛盾。此外，患者因睡眠问题易出现情绪焦虑、抑郁等心理问题，且社交活动中因打鼾声音可能产生尴尬，进一步降低生活质量。

五、特殊人群的特殊危害

1.孕妇：孕妇打鼾除自身睡眠受影响外，还可能导致胎儿长期慢性缺氧，影响胎儿生长发育，增加低体重儿等风险。

2.老年人：老年人心肺功能相对较弱，打鼾引起的缺氧更易诱发或加重心脑血管疾病，如诱发心肌梗死、脑卒中等严重后果，威胁生命健康。