经常看电视对眼睛有什么伤害

经常看电视会导致眼部疲劳、增加近视风险、引发干眼症、造成眼部干涩红肿及诱发其他眼部疾病，其中儿童和有眼部基础疾病者受影响更甚。

一、导致眼部疲劳

经常看电视时，眼睛长时间处于紧张状态，眼睛的睫状肌持续收缩，容易引发眼部疲劳。例如，有研究表明，连续看电视1小时以上，约80%的人会出现不同程度的眼部疲劳症状，表现为眼睛干涩、酸胀、视物模糊等。对于儿童来说，他们的眼部调节功能还不完善，长时间看电视更容易导致眼部疲劳，影响视力发育。

二、增加近视风险

长时间近距离看电视会使眼睛的晶状体持续处于变凸的状态，导致近视的发生风险增加。一项大规模的流行病学调查显示，每天看电视超过2小时的人群，近视发生率比每天看电视少于1小时的人群高出30%以上。青少年由于身体仍在发育，眼球壁比较软，长期看电视更易引发轴性近视，即眼轴变长，导致近视度数不断加深。

三、引发干眼症

看电视时，眨眼频率会明显降低，正常情况下人每分钟眨眼10-20次，而看电视时可能每分钟眨眼次数不足5次，这会使泪液分泌减少且泪膜不稳定，从而引发干眼症。据统计，经常看电视的人群中，约40%会出现干眼症相关症状，如眼睛异物感、烧灼感、畏光等。老年人本身泪液分泌功能就有所下降，长时间看电视会进一步加重干眼症的症状。

四、造成眼部干涩、红肿

电视屏幕发出的蓝光等光线会对眼睛产生刺激，长期接触可能导致眼部干涩、红肿。研究发现，长期看电视的人眼部受到蓝光刺激后，眼部血管会出现收缩和扩张的异常变化，进而引发眼部红肿等问题。儿童的眼部组织更为娇嫩，更容易受到蓝光的伤害，出现眼部不适。

五、诱发其他眼部疾病

长期经常看电视还可能诱发其他眼部疾病，如视疲劳性眼底病变等。虽然这类疾病相对少见，但也是经常看电视对眼睛造成伤害的潜在风险之一。对于有眼部基础疾病的人群，如青光眼患者，长时间看电视可能会导致眼压波动，加重病情。