小孩发高烧39.5巧妙退烧法

小孩发热可通过物理降温法（温水擦浴、用退热贴）、环境调节法（调室温、适穿衣）、补充水分来处理，若发高烧39.5℃且物理降温无下降趋势或出现异常情况，如精神萎靡、抽搐、呼吸急促等，3个月以下婴儿等，需立即送医。

一、物理降温法

1.温水擦浴：适用于各年龄段小孩，用32-34℃的温水，毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量来降温。这是因为这些部位的血管丰富，血液循环快，能更有效地散热。

2.退热贴：对于小孩来说比较方便，将退热贴贴在额头等部位，其内含的凝胶物质可以逐渐吸热，起到降低局部温度的作用，适合低热或中等热时辅助降温，一般适用于3个月以上能配合使用的小孩。

二、环境调节法

1.室内温度：保持室内温度在22-25℃左右，要注意通风换气，但避免让孩子直接吹冷风。适宜的室温可以让孩子感觉舒适，有助于体温的散发。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，加重发热症状；过低则可能导致孩子着凉，加重病情。

2.衣物穿着：给孩子穿着轻薄、透气的棉质衣物，不要穿得过多或过厚。如果穿得过多，会影响身体散热，不利于退烧。可以根据孩子的情况适当增减衣物，以孩子感觉舒适为准。

三、补充水分

1.多喝温开水：鼓励孩子多喝温开水，因为发热会使孩子体内水分散失较多，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助散热。年龄较小的孩子可以少量多次喂水，防止一次喝太多引起呕吐等不适。

四、及时就医情况

当小孩发高烧39.5℃时，如果通过上述物理降温等措施体温没有下降趋势，或者孩子出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等异常情况，应立即送往医院就诊。因为持续高热可能会对小孩的脑部等重要器官造成损害，尤其是对于3个月以下的婴儿，由于其体温调节中枢尚未发育完善，更需要及时就医处理。