肚子疼按哪个穴位止痛

合谷穴位于手背第2掌骨桡侧中点，用拇指按压可调节气血止痛；中脘穴在上腹部脐中上4寸处，顺时针按揉能调理脾胃气机缓解脾胃失调引起的腹痛；足三里穴在小腿外侧犊鼻下3寸处，按压可调节脾胃气血缓解胃肠问题导致的腹痛，不同人群操作需注意力度等。

一、合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.操作方法及原理：用拇指指尖垂直按压合谷穴，力度以产生酸、麻、胀的感觉为宜，持续按压3-5分钟。合谷穴属于手阳明大肠经，按压该穴位可以通过经络传导调节身体气血，起到止痛的作用，对于多种原因引起的腹痛有一定缓解作用，其止痛机制可能与调节神经传导、促进局部血液循环等有关。对于儿童等特殊人群，按压时要注意力度适中，避免过度用力造成不适。

二、中脘穴

1.位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。

2.操作方法及原理：可以用手掌顺时针按揉中脘穴，每次按揉100-200次，频率适中。中脘穴是任脉与手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经的交会穴，按揉中脘穴能够调理脾胃气机，对于因脾胃功能失调引起的腹痛有较好的缓解效果。从现代医学角度看，可能与调节胃肠道蠕动、改善消化功能等有关。孕妇等特殊人群要谨慎操作，因为腹部按摩可能对子宫产生一定影响，如需操作应在专业人员指导下进行。

三、足三里穴

1.位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

2.操作方法及原理：用拇指指端按压足三里穴，每次按压1-3分钟，以局部有酸胀感为佳。足三里是足阳明胃经的合穴，按压足三里穴可以调节脾胃、调理气血，对于因胃肠道问题导致的腹痛有缓解作用。其作用机制可能涉及调节胃肠神经功能、促进消化液分泌等。儿童按压时要根据年龄调整力度，一般力度不宜过大，以儿童能耐受且有酸麻胀感为宜；老年人操作时要注意动作轻柔，避免损伤。