排卵期体温是多少

正常女性基础体温在月经周期呈规律性波动，卵泡期体温较低，排卵日短暂下降后因黄体分泌孕激素体温升高进入黄体期，影响因素包括年龄、生活方式、病史，育龄期女性监测需注意相关事项，患基础疾病人群应先治基础病再观体温。

一、正常排卵期体温范围及变化机制

正常女性基础体温在月经周期中呈现规律性波动。卵泡期（月经周期前半期），因雌激素作用，体温较低，一般处于36.5℃左右；排卵日时，由于黄体生成素（LH）峰值出现，体温会短暂下降0.2℃左右，随后因黄体分泌孕激素，体温升高0.3~0.5℃，进入黄体期（月经周期后半期），体温维持在36.5℃~37℃的较高水平，直至月经来潮前体温又下降。

二、影响排卵期体温的因素

（一）年龄因素

年轻女性内分泌系统相对稳定，激素波动较明显，排卵期体温变化可能更易被察觉；随着年龄增长，激素水平逐渐波动减小，体温变化幅度可能变窄。

（二）生活方式因素

长期熬夜、作息不规律会干扰内分泌节律，可能使排卵期体温变化不典型，影响通过体温判断排卵期的准确性；过度劳累、精神压力过大等也可能影响激素分泌，进而干扰体温波动。

（三）病史因素

患有甲状腺功能异常等疾病时，甲状腺激素分泌紊乱会影响体温调节，可能导致排卵期体温变化偏离正常规律，需结合病史综合判断。

三、特殊人群注意事项

（一）育龄期女性

通过基础体温监测排卵期时，需注意每天同一时间、清醒状态下测量，保证测量环境和状态一致，以提高准确性。若体温变化不典型或备孕过程中遇问题，可结合超声监测卵泡等方法综合判断排卵期。

（二）患有基础疾病人群

如甲状腺功能亢进或减退者，应先积极治疗基础疾病，再观察体温变化，因为基础疾病会干扰正常激素对体温的调节，单纯依据体温判断排卵期可能不准确。