孕产妇产后如何进行护理

产后需密切监测生命体征及阴道流血量，顺产会阴要保持清洁干燥，剖宫产伤口需保敷料清洁干燥，家人应关心产妇心理助其适应角色，饮食要营养均衡，产后需充足休息但不宜久卧且适当活动以促进恢复。

一、身体状况监测

产后需密切监测生命体征，包括体温、血压、脉搏等，一般产后24小时内体温可能略有升高（不超过38℃），若超过需警惕感染等情况；血压应维持在正常范围，产后需观察阴道流血量，正常恶露有血腥味但无臭味，总量约250~500ml，若阴道流血过多需及时告知医护人员。

二、伤口护理

顺产会阴伤口：产后应保持会阴部清洁干燥，每次便后用温水冲洗会阴（可采用坐式冲洗或专用会阴冲洗器），避免感染，可遵医嘱使用会阴喷雾等促进伤口愈合。

剖宫产伤口：术后需保持伤口敷料清洁干燥，若发现敷料渗血、渗液或伤口红肿、疼痛加剧等异常情况应及时告知医护人员，术后短期内避免伤口沾水。

三、心理护理

产后因激素水平急剧变化及照顾新生儿的压力，产妇易出现情绪波动（如焦虑、抑郁等）。家人应给予产妇充分关心与陪伴，多沟通交流倾听其感受，助其适应新角色，必要时建议产妇寻求专业心理咨询师帮助，维持良好心理状态。

四、饮食护理

产后饮食需营养均衡，保证充足蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，助身体恢复与乳汁分泌）；摄入富含维生素和膳食纤维的食物（如新鲜蔬菜、水果等，预防便秘）；注意补充水分，保证每日足够饮水量，可适当饮用汤类促进乳汁分泌，但避免过度油腻食物。

五、休息与活动

产后产妇需充足休息，但不宜长时间卧床，产后6~8小时可在床上适当翻身、活动四肢，产后第2天可在室内适当走动，逐渐增加活动量，活动时注意保暖，避免劳累，适当活动助于促进子宫复旧、预防血栓形成及身体恢复。