睡觉嘴巴呼吸的危害

嘴巴呼吸会带来多方面危害，儿童时期影响面部发育致“腺样体面容”，引发呼吸系统问题如降低呼吸道防御功能、导致慢性咽炎等，影响睡眠质量引发睡眠呼吸暂停低通气综合征，对心血管系统有潜在影响致血压异常，儿童出现睡觉嘴巴呼吸应及时就医排查疾病，成人有此情况也应关注并就诊采取干预措施减少危害。

引发呼吸系统问题

降低呼吸道防御功能：正常鼻腔黏膜可以对吸入的空气进行过滤、加温、加湿等，而用嘴巴呼吸时，空气没有经过鼻腔的有效处理，直接进入下呼吸道，会使呼吸道更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加呼吸道感染的风险，比如容易反复出现感冒、支气管炎等呼吸道感染性疾病。

导致慢性咽炎等：长期嘴巴呼吸使得咽喉部持续受到干燥空气的刺激，容易引发慢性咽炎，出现咽部异物感、咽干、咽痒、咳嗽等症状。

影响睡眠质量

引发睡眠呼吸暂停低通气综合征：嘴巴呼吸可能参与睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生，患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停和低通气现象，导致睡眠中断，睡眠质量下降，白天容易出现嗜睡、乏力、注意力不集中等症状，儿童长期睡眠质量受影响还会影响生长发育，因为生长激素在睡眠中尤其是深睡眠时分泌旺盛，睡眠中断会干扰生长激素分泌。

对心血管系统的潜在影响

可能导致血压异常：有研究发现，长期口呼吸引起的睡眠呼吸紊乱等情况可能与血压升高存在关联，长期的睡眠质量问题及呼吸异常可能会影响神经-内分泌系统的调节，进而对心血管系统产生不良影响，增加高血压等心血管疾病的发病风险。

对于儿童出现睡觉嘴巴呼吸的情况，家长应及时带孩子就医，排查是否存在腺样体肥大、鼻炎等疾病；对于成人若有睡觉嘴巴呼吸情况，也应关注自身健康状况，必要时就诊，以明确原因并采取相应的干预措施来减少其带来的危害。