眼压过高该如何降低

眼压过高可通过合理用眼管理避免长时间近距离用眼并适时放松、饮食调节增加富含抗氧化剂及维生素C食物摄入来非药物干预，可遵医嘱使用降眼压药物，儿童出现疑似症状需立即就医检查干预，老年人用降眼压药要考虑基础病用药相互作用且定期监测眼压与健康状况。

一、非药物干预措施

1.合理用眼管理：避免长时间近距离用眼，例如每连续用眼30~40分钟建议休息5~10分钟，可通过远眺、做眼保健操等方式放松眼部肌肉。儿童需家长监督其用眼习惯，避免过度使用电子产品；老年人应避免长时间阅读或精细工作后未适当休息，以防眼疲劳引发眼压短暂升高。

2.饮食调节：增加富含抗氧化剂食物摄入，如菠菜、蓝莓等富含叶黄素的蔬菜和水果，以及橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果。叶黄素对视网膜有保护作用，维生素C有助于维护眼部血管健康，一定程度上辅助稳定眼压。儿童需保证营养均衡，老年人则在低盐低脂饮食基础上补充相关营养。

二、药物干预简述

可遵医嘱使用降眼压药物（如前列腺素类似物等），但具体药物使用需由专业医生根据患者病情开具，患者不可自行用药，医生会综合评估病情严重程度选择合适药物。

三、特殊人群注意事项

1.儿童眼压过高：儿童眼部处于发育阶段，眼压过高可能影响视力发育。家长发现儿童出现眼胀、视物模糊等疑似眼压高症状时，应立即带儿童就医，进行全面眼部检查，确诊后遵循医生建议干预，避免延误治疗致不可逆视力损伤。

2.老年人眼压过高：老年人常合并高血压、糖尿病等基础疾病，使用降眼压药物时需考虑药物与其他疾病用药的相互作用。就医时应详细告知医生既往病史和正在服用的药物，医生会权衡利弊制定个性化治疗方案，老年人自身需定期监测眼压和身体健康状况。