14岁身高129cm正常吗

14岁儿童身高因性别有差异男生中位数约163.5cm女生约159.8cm129cm显著低于正常范围下限影响身高的因素包括遗传营养内分泌生活方式等若14岁身高明显低于正常范围家长应带孩子及时就医通过检查明确原因有内分泌疾病等问题需遵医嘱干预日常要保证孩子摄入富含营养的食物保障充足睡眠并鼓励适当运动如跳绳篮球等。

一、正常身高参考范围及性别差异

14岁儿童身高因性别不同有差异，依据我国7岁-18岁儿童青少年身高发育标准，男生14岁身高中位数约为163.5cm，女生约为159.8cm，129cm显著低于同年龄同性别正常范围下限。

二、影响身高的相关因素

（一）遗传因素

父母身高较矮时，孩子身高发育可能受遗传影响，存在遗传矮身材的可能性。

（二）营养因素

蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入不足会影响骨骼的正常生长发育，例如长期挑食、偏食导致营养不均衡，会阻碍身高增长。

（三）内分泌因素

生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病可干扰正常的生长发育进程，导致身高落后于同龄人。

（四）生活方式因素

缺乏适量运动、长期睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高发育，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，且运动有助于刺激骨骼生长。

三、异常情况的应对建议

若14岁身高为129cm，明显低于正常范围，家长应带孩子及时就医，通过骨龄检测、生长激素水平测定等检查明确原因。若存在内分泌疾病等问题，需在医生指导下进行相应干预；日常要保证孩子摄入富含营养的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，保障充足睡眠（小学生每天睡眠时间应达10小时，中学生9小时左右），并鼓励孩子进行适当运动，如跳绳、篮球等有助于长高的运动。