肾虚怎么补

病情描述：我07年第一次得结石后住院吃药好了，那时候的性功能特别好。12年第二次得结石后体外碎石，因为这时候的性功能也不错所以也没想过要补肾。去年开始发现性功能越来越差，后检查发现输尿管高段结石，中度肾积水，年前做了无痛微创手术。现在想要补补肾，不知道该吃些什么，也不知道因长期结石引起的肾虚属于阴虚还是阳虚。