十个月宝宝夜里哭闹的5种原因

十个月宝宝夜里哭闹可能由多种因素引起，包括饥饿致宝宝有觅食动作需适当喂食、环境不适如温度、衣物、尿布问题需营造舒适环境、出牙不适可按摩牙龈或用牙胶缓解、身体不适如感冒、腹胀、肠痉挛等需及时就医以及情绪因素如白天受惊吓、兴奋等要营造稳定温馨环境并通过安抚帮助宝宝入睡。

环境不适

环境温度过高或过低、衣物过紧或过松、尿布潮湿等都可能导致宝宝夜里哭闹。比如环境温度过高时，宝宝会感觉燥热，可能出现面色潮红、出汗等表现；环境温度过低则会让宝宝感觉寒冷，身体会不自觉打颤。家长需注意调节室内温度至22~25℃左右，选择舒适宽松的衣物，及时更换干爽尿布，营造舒适的睡眠环境。

出牙不适

十个月左右宝宝可能处于出牙期，牙齿萌出时会刺激牙龈，引起牙龈肿胀、疼痛等不适，从而导致夜里哭闹。宝宝可能会出现啃咬东西、流口水增多等表现。家长可以用干净的手指轻轻按摩宝宝牙龈，缓解出牙不适，也可准备合适的牙胶让宝宝啃咬，但要注意保持牙胶清洁。

身体不适

如宝宝患有感冒、腹胀、肠痉挛等疾病时，也会在夜里哭闹。若为感冒，可能还伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状；腹胀时宝宝腹部可能膨隆，哭闹时身体蜷缩；肠痉挛则表现为突然发作的阵发性哭闹，有时可看到宝宝双腿向上蜷起。家长要密切观察宝宝身体状况，若怀疑有身体不适，应及时就医检查。

情绪因素

宝宝白天受到惊吓、过度兴奋等，可能导致夜间睡眠不安稳而哭闹。比如白天去了陌生环境、与陌生人接触过多等，都可能使宝宝情绪受到影响。家长要注意给宝宝营造稳定、温馨的生活环境，避免白天让宝宝受到过度刺激，睡前可通过轻柔的安抚方式，如轻拍、哼唱摇篮曲等，帮助宝宝放松情绪，进入良好睡眠状态。