献血对身体的危害有哪些

正常健康人适量献血短期可能出现头晕乏力等可经休息缓解的不适，贫血患者献血会加重贫血，孕妇献血影响自身及胎儿健康，基础疾病人群献血有诱发心脏不适等风险或致凝血功能障碍者出血不止，长期或频繁献血致铁缺乏引发缺铁性贫血，体质较弱者献血恢复延迟且过度献血加大健康风险。

一、健康人群短期轻微不适

正常健康人适量献血（一般成人单次献血200~400毫升）后，短期内可能出现头晕、乏力等症状，这是由于献血后血容量短暂下降，机体需时间调节，通常经休息可逐渐缓解，此类不适属暂时性且一般不构成实质危害。

二、特殊人群风险凸显

（一）贫血患者

本身存在贫血的人群献血会进一步加重贫血状况，导致面色苍白、心悸、气短等症状加重，影响身体正常氧供及各项机能运转。

（二）孕妇

孕妇献血可能影响自身血液储备及胎儿的血液供应，易引发孕妇贫血、胎儿缺氧等问题，不利于孕期健康及胎儿发育。

（三）基础疾病人群

患有心脏病等基础疾病的人群，献血时身体的应激反应可能诱发心脏不适，如胸闷、心悸等，增加心血管事件风险；患有凝血功能障碍疾病者，献血后易出现出血不止等情况。

三、频繁献血致铁缺乏

长期或频繁献血会使体内铁储备逐渐减少，因为血液中的红细胞含有铁元素，多次献血会导致铁流失过多。当体内铁缺乏达到一定程度时，会引发缺铁性贫血，出现面色苍白、易疲劳、注意力不集中等表现，影响身体的正常代谢及免疫功能。

四、体质较弱者恢复延迟

体质较弱者献血后，身体恢复时间相对较长，可能出现免疫力短暂波动，较常人更易受病原体侵袭，但在合理献血频率下，这种免疫力波动通常可逐渐恢复，若违背自身体质过度献血则会加大健康风险。