如何对眼部和眉毛进行按摩

眼部按摩需先清洁双手并取温和眼部专用产品，内眼角至外眼角轻柔打圈按摩、眼尾向太阳穴轻缓提拉，眼部有炎症等情况忌做；眉毛按摩先清洁双手，按眉毛生长走向适中梳理按摩，儿童一般不建议自行复杂按摩可在专业医护人员指导下进行。

一、眼部按摩步骤

1.准备阶段：首先需清洁双手，保证手部卫生，避免细菌等污染眼部。可选取适量温和的眼部专用按摩油或精华液置于指尖，此类产品能减少按摩时的摩擦力，保护眼部肌肤。

2.内眼角至外眼角打圈按摩：轻轻闭上双眼，用无名指指腹从内眼角开始，沿着眼眶呈轻柔的打圈动作向外按摩，重复3-5次。此操作可促进眼部血液循环，对于长期用眼导致眼部疲劳的人群（如上班族、学生等）有缓解作用，因为长期用眼会使眼部肌肉处于紧张状态，通过打圈按摩能放松眼部肌肉。

3.眼尾向太阳穴提拉：用无名指从眼尾开始，轻轻向太阳穴方向进行提拉动作，重复3-5次，该动作有助于提升眼部肌肤的紧致度。需注意，眼部按摩时力度一定要轻缓，避免用力过猛刺激眼球，若眼部存在炎症、受伤等情况，则应避免进行眼部按摩。

二、眉毛按摩步骤

1.准备阶段：同样先清洁双手，确保手部洁净。

2.眉头至眉尾梳理按摩：用手指指腹轻轻从眉头开始，顺着眉毛的生长走向向眉尾方向进行梳理按摩，力度保持适中，每次梳理3-5遍。此梳理动作能够刺激眉毛毛囊周围的血液循环，对眉毛稀疏人群有一定促进眉毛生长的作用。需要留意的是，按摩时力度要以自身舒适感为准，过度按摩可能会损伤眉毛周围组织。对于儿童，因其眼部及眉毛周围组织较为娇嫩，一般不建议自行进行复杂的眼部和眉毛按摩，若有相关需求可在专业医护人员指导下进行。