催奶按摩的手法视频

催奶按摩需清洁双手准备介质选舒适体位，有揉按乳房（以乳头为中心环形揉按促乳腺管通畅）、提拉乳头（轻捏乳头轻提拉）、拍击乳房（有节奏轻拍击刺激乳腺组织）等手法，剖宫产产妇要避腹部伤口调整力度体位，有乳腺炎症等疾病者遵医嘱，还需结合婴儿多吸吮，应在专业人员指导下进行，非专业者自行操作可能致乳房损伤。

准备工作

按摩前需清洁双手，可准备适量的润肤油等介质以减少皮肤摩擦。选择舒适的体位，产妇可采取坐位或卧位，确保身体放松。

具体手法

揉按乳房：用手掌轻轻按住乳房，以乳头为中心，呈环形做揉按动作，力度要适中，从乳房边缘向乳头方向揉按，每次揉按5-10分钟，通过这种手法可以促进乳腺管的通畅，刺激乳汁分泌相关的神经和组织。

提拉乳头：用拇指和食指轻轻捏住乳头，做轻轻的提拉动作，每次提拉3-5次，注意动作要轻柔，避免过于用力引起疼痛。

拍击乳房：用手掌有节奏地轻轻拍击乳房，频率不宜过快，以乳房有轻微震动感为宜，拍击范围可涵盖整个乳房，每次拍击1-2分钟，这种手法可以刺激乳腺组织，促进乳汁分泌。

对于特殊人群，如剖宫产产妇，在进行催奶按摩时要注意避免按压到腹部伤口部位，可适当调整按摩的力度和体位；对于有乳腺炎症等疾病的产妇，应在医生指导下谨慎进行催奶按摩，若按摩过程中出现疼痛加剧、发热等异常情况应立即停止并就医。同时，催奶按摩应结合让婴儿多吸吮等综合措施来促进乳汁分泌，单一的按摩手法效果可能有限。需要注意的是，催奶按摩应在专业人员指导下进行，非专业人员自行操作可能因手法不当导致乳房损伤等不良后果。