叶酸要吃到几个月

叶酸服用时长因人群而异，一般人群从计划怀孕前3个月开始补充至怀孕后3个月左右；有神经管缺陷生育史女性可能需服至孕期甚至哺乳期结束；患影响叶酸代谢疾病女性需遵医嘱调整；长期素食女性计划怀孕前就应补充且可能整个孕期及哺乳期都需坚持。

一、一般人群

对于一般准备怀孕的女性和怀孕早期的女性，通常建议从计划怀孕前3个月开始补充叶酸，一直持续到怀孕后3个月左右。这是因为在怀孕早期，胎儿神经管正在发育，充足的叶酸摄入可以有效降低胎儿神经管畸形的发生风险。例如，有科学研究表明，孕前和孕早期规范补充叶酸可使神经管缺陷发生率降低70%左右。

二、特殊人群

1.有神经管缺陷生育史的女性：这类女性可能需要在医生的指导下适当延长叶酸的服用时间，可能需要持续服用到怀孕后整个孕期，甚至可能需要服用至哺乳期结束，具体需遵循医生的专业建议。因为有过神经管缺陷胎儿生育史的女性再次生育神经管缺陷胎儿的风险相对较高，需要更多叶酸来保障胎儿发育。

2.患有某些特殊疾病的女性：如果女性患有如糖尿病等影响叶酸代谢的疾病，可能需要根据病情和医生评估来调整叶酸服用的时长和剂量。因为疾病可能会干扰叶酸的正常代谢或利用，所以需要专业评估来确定合适的服用方案。

3.长期素食的女性：长期素食的女性由于饮食中叶酸摄入相对较少，计划怀孕前就应开始增加叶酸补充，且可能需要在整个孕期及哺乳期都坚持补充叶酸，以满足自身和胎儿对叶酸的需求。因为素食中叶酸的来源相对单一，容易缺乏。