什么时候生孩子比较好

女性年龄处于二十三至三十四岁之间，男性处于二十四至三十五岁之间时生孩子较为适宜。在此范围内，身体素质相对较好，胎儿畸形发生率较低，且女性在怀孕期间出现妊娠并发症的情况也会较少。尤其是女性，最好能在三十五岁之前完成生育过程。因为一旦超过三十五岁成为高龄产妇，卵巢功能会下降，卵子质量会随着年龄增长而变差，这对优生是不利的。做好备孕工作也极为必要，在备孕期间，女性需要补充叶酸，男性则要戒烟酒，并且作息要规律，坚持锻炼，将身体调整至更优状态，这样更有利于生育出健康的孩子。

一、适宜生育年龄：

1.对于女性来说，二十三到三十四岁这个年龄段身体素质较好，怀孕时胎儿畸形发生率低，妊娠期间并发症也少。

2.男性在二十四到三十五岁之间也是比较适合生育的。

二、三十五岁的重要节点：

1.女性过了三十五岁成为高龄产妇，卵巢功能会显著下降。

2.卵子质量会因年龄增长而变得越来越差，不利于优生。

三、备孕的重要性：

1.女性要补充叶酸。

2.男性需戒烟酒。

3.双方作息都要规律且坚持锻炼，让身体处于更良好的状态。

总之，了解适宜的生育年龄、重视三十五岁这个关键节点以及认真做好备孕工作，对于生育健康孩子有着重要意义。