怀孕脚底板疼怎么回事

孕妇脚底板疼痛的原因包括体重增加使中晚期身体重心改变致足底压力增大、激素变化致足部韧带筋膜松弛、子宫增大致姿势改变致足底受力不均、足部负担加重易引发足底筋膜炎且晨起或久站后加剧、本身有扁平足等足弓异常者怀孕后更易出现、长时间行走站立或运动量突增致脚底板肌肉筋膜过度疲劳。

一、体重增加因素：怀孕中晚期孕妇体重逐渐上升，身体重心改变，足底承受的压力显著增大，长期累积易引发脚底板疼痛，因身体重心后移致使足底筋膜等结构需承受更多负荷。二、激素变化影响：孕期体内分泌松弛素，会使骨盆韧带松弛，进而可能导致足部韧带、筋膜等松弛，引发脚底板疼痛。三、姿势改变原因：子宫增大使孕妇身体重心后移，走路姿势随之改变，造成足底受力不均，从而出现脚底板疼痛。四、足底筋膜炎情况：孕期足部负担加重，足底筋膜反复受牵拉，易引发足底筋膜炎，出现脚底板疼痛，且晨起或长时间站立后疼痛可能加剧。五、足弓异常问题：部分孕妇本身存在扁平足或足弓异常，怀孕后足弓承受压力变化，更易出现脚底板疼痛。六、过度劳累因素：孕期活动量变化，若长时间行走、站立或运动量突增，会使脚底板肌肉、筋膜等过度疲劳，导致疼痛。