孕妇能吃芒果吗

芒果富含多种营养成分对孕妇及胎儿有益，部分孕妇可能因芒果中蛋白类物质过敏，过敏体质或有明确过敏史者应避免食用，无过敏史者初次食用宜少量尝试观察有无不适反应异常需立即停食就医。

一、芒果的营养优势

芒果富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等。其中维生素A有助于胎儿视力发育，维生素C能增强孕妇免疫力，钾元素对维持孕妇体液平衡等有积极作用。有研究表明，适量摄入芒果中的营养物质可为孕妇及胎儿提供必要营养支持，满足孕期机体代谢需求。

二、过敏风险及注意事项

部分孕妇可能对芒果过敏，这与芒果中含有的某些蛋白类物质有关。若孕妇本身属于过敏体质，或既往有明确的芒果过敏史，食用芒果后可能出现口唇肿胀、皮疹、瘙痒等过敏症状，严重时可能影响孕妇及胎儿健康。因此，有过敏史的孕妇应避免食用芒果；无过敏史的孕妇初次食用芒果时，建议少量尝试，观察有无不适反应，如出现异常需立即停止食用并就医。