产后一年多肚子大怎么办

生完孩子一年了肚子还很大，常见原因包括体型肥胖、胃肠胀气以及腹直肌分离，对此可采取调整生活方式、应用药物、手术等办法来处理。

一、调整生活方式

首先，饮食方面要保持清淡，避免食用高热量食物。同时，每天要坚持进行锻炼，这样可以增加热量的消耗，还能促进胃肠道蠕动，一般能有效改善肚子大的状况。

二、应用药物

如果胃肠胀气情况较为严重，并且伴有腹痛或者腹泻等症状，可应用一些助消化的药物，比如遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等，这些药物能促进胃肠蠕动，减轻胀气程度。

三、手术

部分情况是由于腹直肌分离导致的，如果分离程度较为严重，则需要通过手术来缝合分离的腹直肌，只有这样才能实现根治。

所以，遇到这种情况需要先前往医院就诊，依据具体原因来选择适宜的治疗方式。总之，要根据实际情况采取针对性的措施来改善生完孩子后肚子大的问题。