太冲穴的按摩方法是什么

按摩太冲穴可疏肝理气、醒脑开窍、调经止痛，方法为：按摩者用拇指指腹按压太冲穴30秒后逐渐加大力量，持续按摩1分钟；再从太冲穴向行间穴方向推揉20次；最后用拇指和食指捏住太冲穴的皮肤向上提拉20次。按摩时间不宜过长，每次10-15分钟，力度不宜过大，孕妇、哺乳期妇女及有出血倾向者不宜按摩。

1.按摩者用拇指指腹按压太冲穴，其余四指握住足部，以减轻手部压力。按摩30秒后，逐渐加大力量，持续按摩1分钟。

2.按摩者用拇指指腹从太冲穴向行间穴方向推揉20次。

3.按摩者用拇指和食指捏住太冲穴的皮肤，向上提拉20次。

需要注意的是，按摩太冲穴的时间不宜过长，每次按摩以10-15分钟为宜。按摩时力度不宜过大，以免损伤皮肤。孕妇、哺乳期妇女以及有出血倾向的患者不宜按摩太冲穴。