什么是磨牙

磨牙是不自主的下颌牙齿磨动或紧咬现象，发生机制与神经、心理、咬合及其他因素有关，不同人群特点各异，对健康有多方面影响，包括牙齿方面致牙釉质磨损等、颞下颌关节方面引发紊乱综合征、全身健康方面致睡眠质量下降等。

一、发生机制

目前认为可能与多种因素有关，例如：

神经因素：大脑皮层运动区的部分区域在睡眠时仍处于兴奋状态，可导致咀嚼肌持续收缩，从而引发磨牙。有研究发现，一些神经系统疾病或异常可能影响神经传导，增加磨牙发生的风险。

心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等心理状态可能诱发磨牙。比如儿童在面临考试等较大压力情境时，可能更容易出现磨牙情况；成年人工作生活压力大时，也可能出现磨牙现象。

咬合因素：牙齿咬合关系不协调是常见原因之一。当牙齿存在错位、缺失、过长等情况时，会破坏正常的咬合关系，机体为了达到相对平衡的咬合状态，可能会通过磨牙来调整。例如牙齿排列不齐的人群，发生磨牙的概率相对较高。

其他因素：如肠道寄生虫感染曾被认为与磨牙有关，但目前科学证据支持相对有限；另外，一些药物的使用、睡眠姿势不当等也可能在一定程度上影响磨牙的发生。例如某些抗抑郁药物可能会引起磨牙副作用；睡眠时头部位置不正，导致咀嚼肌受力不均匀，也可能诱发磨牙。

二、不同人群特点

儿童：儿童磨牙较为常见，可能与以下因素相关。在生长发育阶段，牙齿正在萌出，咬合关系尚未完全建立，容易出现咬合紊乱，从而引发磨牙；儿童的神经系统发育尚不完善，更容易受到外界因素影响出现神经兴奋导致磨牙；儿童如果有挑食等情况，可能存在营养不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，如钙、磷、维生素D等，也可能增加磨牙发生的可能性。而且儿童磨牙可能会影响牙齿的正常发育，导致牙齿磨损、牙釉质损伤等问题，家长需要关注儿童磨牙情况，必要时带儿童到口腔科检查咬合情况等。

成年人：成年人磨牙可能更多与心理和工作生活压力相关。长期高强度的工作、复杂的人际关系等导致心理压力大，容易出现磨牙。另外，成年人如果有不良的口腔习惯，如单侧咀嚼等，也可能破坏咬合关系引发磨牙。成年人磨牙如果长期不缓解，可能会引起颞下颌关节紊乱综合征等问题，出现关节疼痛、弹响等症状，影响咀嚼和张口功能。

老年人：老年人磨牙相对较少见，但也可能发生。老年人牙齿可能存在磨损、缺失等情况，咬合关系改变；一些老年人可能患有神经系统退行性病变等，也可能影响神经调节导致磨牙；老年人如果患有某些全身性疾病，如内分泌紊乱等，也可能与磨牙有关。老年人磨牙同样可能导致牙齿进一步磨损、牙周组织损伤等问题，需要关注口腔健康状况。

三、对健康的影响

牙齿方面：长期磨牙会导致牙齿表面的牙釉质逐渐磨损，牙本质暴露，患者会出现牙齿敏感症状，吃冷、热、酸、甜等食物时感到牙齿酸痛；严重时还可能导致牙齿折断、牙髓暴露等问题，引起剧烈疼痛，影响牙齿的正常功能和寿命。

颞下颌关节方面：磨牙会使颞下颌关节承受过大的压力，容易引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节区疼痛、关节弹响、张口受限等症状，影响正常的咀嚼和张口活动，对生活质量产生较大影响。

全身健康方面：长期磨牙导致的睡眠质量下降，可能会引起身体疲劳、精神不振等问题，影响日常生活和工作效率；而且长期的磨牙造成的身体不适可能会进一步加重心理压力，形成恶性循环，对全身健康产生不利影响。