儿童舌头溃疡怎么办

儿童舌头溃疡可能由创伤、缺乏营养素、感染等引起，可通过保持口腔清洁、调整饮食、局部缓解疼痛应对，若溃疡持续久、伴严重症状需就医，家长要关注儿童状况，选适合用品，引导养成良好习惯，优先非药物干预保障儿童健康安全。

一、了解儿童舌头溃疡的常见原因

儿童舌头溃疡可能由多种原因引起，例如：

创伤性因素：孩子在进食过程中，若咬伤舌头，或者食用了过于尖锐、粗糙的食物刮伤舌头，都可能导致舌头溃疡。这种情况在活泼好动、进食时注意力不集中的儿童中较为常见。

缺乏维生素和微量元素：当儿童体内缺乏维生素B族（如维生素B2等）、铁、锌等营养素时，容易出现舌头溃疡。例如，长期挑食、偏食的儿童，摄入富含这些营养素的食物不足，就可能引发溃疡。

感染因素：病毒感染（如疱疹性口腔炎等）是儿童舌头溃疡的常见原因之一。病毒感染后，口腔黏膜会出现炎症反应，进而形成溃疡。

二、非药物的应对措施

1.保持口腔清洁

年龄较小的婴儿：可以在喂奶后或进食后，用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭宝宝的舌头和口腔，清除食物残渣，保持口腔清洁，减少细菌滋生对溃疡部位的刺激。

年龄稍大的儿童：鼓励其养成饭后漱口的好习惯，使用温水或淡盐水漱口，能有效清洁口腔，促进溃疡愈合。

2.调整饮食

避免刺激性食物：让儿童避免食用辛辣、过酸、过咸、过热等刺激性食物，这些食物会加重舌头溃疡处的疼痛，影响愈合。例如，辣椒、醋、过烫的汤等都应暂时避免。

增加富含营养素的食物摄入：保证儿童摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、香蕉等）；富含铁的食物，像动物肝脏、红肉等；富含锌的食物，如坚果、海鲜等。这些食物有助于补充身体所需营养素，促进溃疡修复。

3.局部缓解疼痛

可以使用儿童专用的口腔凝胶或喷雾，这些产品通常具有局部麻醉作用，能暂时缓解舌头溃疡引起的疼痛。但使用时要注意按照产品说明正确使用，并且在医生或药师的指导下进行。

三、何时需要就医

如果儿童舌头溃疡出现以下情况，建议及时就医：

溃疡持续时间较长：一般来说，舌头溃疡在1-2周内会逐渐愈合，如果超过2周仍未好转甚至溃疡面积扩大、疼痛加剧，应及时带儿童就医。

伴有其他严重症状：如儿童出现发热、精神萎靡、拒食等全身症状，或者舌头溃疡同时伴有口腔黏膜大面积破损、牙龈红肿等其他严重口腔问题，需要尽快就医，以排除其他严重疾病的可能。

四、特殊人群（儿童）的温馨提示

儿童正处于生长发育阶段，在应对舌头溃疡时需要特别注意。家长要密切关注儿童的口腔情况和全身状况，遵循儿科安全护理原则。在选择口腔清洁用品和缓解疼痛的产品时，要确保其适合儿童使用，避免使用不适合儿童的成人用品。同时，要引导儿童养成良好的口腔卫生习惯和健康的饮食习惯，从根源上减少舌头溃疡的发生风险。如果需要使用药物（如就医后医生开具的药物），要严格按照医生的建议和药品说明书进行，但要特别注意儿童的年龄禁忌，优先选择适合儿童的非药物干预方法，以保障儿童的健康和安全。