早上起来嗓子疼怎么回事

早上起来嗓子疼可能由多种因素引起，包括上呼吸道感染（病毒或细菌感染，儿童和老年人易受影响，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等）、环境因素（室内干燥、有刺激性气体，儿童和长期吸烟者更敏感，单纯嗓子疼且改善环境可缓解）、用嗓过度（前一天过度用嗓致咽喉黏膜受损，职业用嗓人群和儿童易发生，以嗓子疼为主伴声音嘶哑）、胃食管反流（睡眠体位变化致胃酸反流刺激咽喉，肥胖、妊娠中晚期女性及有消化系统基础疾病者易出现，伴烧心、反酸）、过敏因素（对尘螨、花粉等过敏引发咽喉过敏反应，过敏体质人群易发生，伴过敏症状），若持续不缓解或伴严重症状需及时就医。

一、上呼吸道感染

1.原因：病毒（如鼻病毒、冠状病毒等）或细菌感染引发上呼吸道炎症，夜间睡眠时张口呼吸、空气干燥等因素可能使咽喉部黏膜水分丢失，局部抵抗力下降，早上起来易出现嗓子疼。儿童免疫系统发育尚不完善，更易因病毒感染出现此情况；老年人身体机能衰退，呼吸道防御能力降低，也较易受病原体侵袭导致嗓子疼。

2.表现：除嗓子疼外，常伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，部分人可能有低热。儿童可能还会出现精神稍差、食欲减退等表现。

二、环境因素

1.原因：室内空气干燥、有刺激性气体（如吸烟产生的烟雾、装修释放的甲醛等）会刺激咽喉黏膜，导致早上起来嗓子疼。长期处于空调环境中，空气不流通且湿度低，更容易出现这种情况。不同年龄人群受环境因素影响程度不同，儿童鼻腔、咽喉相对娇嫩，对干燥空气和刺激性气体更敏感；长期吸烟者自身咽喉部黏膜已受一定损伤，再加上环境中不良因素刺激，嗓子疼更易发生。

2.表现：主要是单纯的嗓子疼，可能无其他明显全身症状，但改善环境后症状多可缓解。

三、用嗓过度

1.原因：前一天过度用嗓，如长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉部肌肉疲劳，黏膜受损，早上起来出现嗓子疼。职业用嗓人群（如教师、歌手等）是高发群体，儿童若前一天玩耍时大声叫嚷也可能导致用嗓过度引发嗓子疼。

2.表现：嗓子疼为主，可能伴有声音嘶哑，休息后可逐渐缓解。

四、胃食管反流

1.原因：睡眠时体位变化可能导致胃酸反流至食管上段，刺激咽喉黏膜，引起早上嗓子疼。肥胖人群、妊娠中晚期女性由于腹压增加等因素，更容易出现胃食管反流；有消化系统基础疾病的人，如患有胃食管反流病，发生反流刺激咽喉的概率更高。

2.表现：嗓子疼同时可能伴有烧心、反酸等症状，儿童发生胃食管反流相对较少，但婴儿若喂养不当等也可能出现类似情况，需注意鉴别。

五、过敏因素

1.原因：对床上用品的尘螨、室内的花粉等过敏，接触后引发咽喉部过敏反应，早上起来出现嗓子疼。过敏体质人群更易发生，儿童接触过敏原的机会相对更多，如在地毯上玩耍等可能接触尘螨引发过敏；老年人若居住环境花粉较多且自身过敏，也易因过敏出现嗓子疼。

2.表现：除嗓子疼外，可能伴有打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏症状。

如果早上起来嗓子疼持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医明确病因并进行相应治疗。