怎么避孕

避孕方法有宫内节育器（长效、不同类型使用年限不同、需定期复查）、口服短效避孕药（规律服用、抑制排卵等、适合健康育龄女性但特定情况不宜、漏服影响效果）、长效避孕药（药效长、简便但激素高副作用明显应用少）、避孕套（正确使用可避孕和预防性传播疾病、适合所有人群尤其初次或高危）、绝育术（女输卵管结扎永久适合无再育需求、男输精管结扎永久创伤小）、自然避孕法（如安全期避孕因排卵易受影响失败率高不建议常规）、紧急避孕（无保护后72小时内用降低风险但不能常规、频繁用干扰内分泌），特殊人群中哺乳期宜用宫内节育器或避孕套、青少年优先避孕套、有基础疾病者避口服避孕药等非激素类优先。

一、宫内节育器

宫内节育器是一种长效避孕方式，通过在子宫内放置异物，改变宫腔内环境，阻止受精卵着床来实现避孕。其有效率较高，适合已生育且短期无再生育计划的女性。不同类型的宫内节育器使用年限不同，部分可维持5~10年。放置后需定期复查，确保节育器位置正常。

二、避孕药

（一）口服短效避孕药

需规律服用，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等机制避孕。有效率较高，适合健康的育龄女性，但有肝肾功能不全、血栓病史等情况者不宜使用。服用时需严格遵循用药时间，漏服可能影响避孕效果。

（二）长效避孕药

药效持续时间长，服用相对简便，但激素含量较高，副作用可能较明显，目前临床应用相对较少。

三、避孕套

正确使用避孕套能有效避孕，同时可预防性传播疾病，适合所有有性生活的人群，尤其推荐在初次性生活或性传播疾病高危人群中使用。使用时需注意选择合适尺寸，确保全程使用，避免破裂或滑脱。

四、绝育术

（一）女性输卵管结扎

通过手术阻断输卵管，使精子与卵子无法相遇，达到永久避孕目的，适合明确无再生育需求的女性。手术有一定创伤风险，术后需注意恢复。

（二）男性输精管结扎

通过结扎输精管，阻止精子排出，为永久性避孕方法，适合明确无再生育需求的夫妇。手术相对简便，创伤较小，但术后可能有局部不适等情况。

五、自然避孕法

如安全期避孕，需准确掌握月经周期和排卵规律来推测安全期。但女性排卵时间易受情绪、环境等因素影响，失败率相对较高，不建议作为常规避孕方式。

六、紧急避孕

在无保护性生活后72小时内服用紧急避孕药进行补救，可降低意外妊娠风险，但不能作为常规避孕方法，频繁使用可能干扰内分泌，影响月经周期，且有效率低于常规避孕措施，仅适用于避孕失败等偶然情况。

特殊人群注意事项

（一）哺乳期女性

宫内节育器放置相对安全，可在产后42天左右考虑放置；口服避孕药可能通过乳汁影响婴儿，一般不推荐，可优先选择避孕套。

（二）青少年

避孕套是较为安全的避孕选择，需加强性健康知识教育，确保正确使用避孕套以预防性传播疾病和意外妊娠。

（三）有基础疾病人群

如患有肝肾功能不全者，应避免使用口服避孕药；有心血管疾病风险者，需谨慎选择可能影响凝血功能的避孕方法，优先考虑避孕套、宫内节育器等非激素类方法。