戴牙套磨嘴怎么办

戴牙套磨嘴可通过选择合适保护用品（如正畸蜡、保护蜡套）、调整牙套相关情况（联系医生调整、检查牙套异常磨损）、保持口腔清洁护理（注意口腔卫生、使用口腔护理产品）、改变生活方式（注意饮食、避免过度说话咀嚼动作过大）来解决，儿童使用相关用品和接受调整等需家长协助或更谨慎。

一、选择合适的保护用品

1.使用正畸蜡：正畸蜡是比较常用的缓解牙套磨嘴的用品。可以将正畸蜡揉成小团，然后按压在牙套磨嘴的部位。它能在牙套和口腔黏膜之间形成一层隔离层，起到缓冲作用，减轻摩擦对口腔黏膜的刺激。不同人群使用时，儿童使用要注意避免误吞，应在家长的协助下正确使用，选择符合儿童安全标准的正畸蜡。

2.佩戴保护蜡套：有些牙套设计可能有对应的保护蜡套，其原理和正畸蜡类似，能有效减少牙套边缘对口腔软组织的摩擦。

二、调整牙套相关情况

1.联系医生调整牙套：如果戴牙套磨嘴的情况比较严重，可能是牙套的位置或形状不合适导致的。这时候需要及时联系正畸医生进行调整。医生会根据口腔的具体情况，使用专业工具对牙套进行微调，使其更加贴合口腔，减少对黏膜的摩擦。对于不同年龄的人群，儿童的口腔发育还在进行中，医生调整时要更加谨慎，确保不影响牙齿的正常发育；成年人调整相对来说操作空间相对大一些，但也需要遵循专业的正畸操作规范。

2.检查牙套是否有异常磨损：有时候牙套本身可能因为使用不当等原因出现局部磨损，从而导致磨嘴。要检查牙套的表面是否光滑，是否有尖锐的边角等。如果发现牙套有异常磨损，需要及时处理，可能需要重新制作牙套等。

三、保持口腔清洁与护理

1.注意口腔卫生：保持口腔清洁可以减少因磨嘴导致口腔黏膜损伤后引发感染的风险。每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，刷牙时要注意避开牙套磨嘴的部位，避免加重刺激。饭后可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣等。对于儿童，家长要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，监督刷牙和漱口，选择适合儿童的口腔清洁用品。

2.使用口腔护理产品：可以使用一些具有促进口腔黏膜修复作用的口腔护理产品，如含有康复新液成分的口腔喷雾等，帮助受损的口腔黏膜修复，缓解磨嘴带来的不适。但儿童使用这类产品要谨慎，需在医生或家长指导下选择合适的产品。

四、改变生活方式相关注意事项

1.饮食方面：避免食用过于坚硬、粗糙的食物，这些食物可能会加重牙套对口腔黏膜的摩擦。应选择柔软、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。对于儿童，要注意饮食的多样化，保证营养均衡的同时，避免食用可能损伤口腔的食物。例如，儿童喜欢吃的坚果等坚硬食物，在戴牙套期间应尽量避免食用。

2.避免过度说话或咀嚼动作过大：减少口腔的不必要活动，避免牙套频繁摩擦同一部位的口腔黏膜。无论是儿童还是成年人，都要注意控制说话的频率和咀嚼的力度，让口腔黏膜有相对稳定的恢复时间。儿童活泼好动，家长要引导其在戴牙套期间避免过度活跃导致牙套磨嘴情况加重。