感冒了耳朵闷闷的堵住的感觉怎么办

感冒后耳朵闷闷堵多因感冒致鼻腔黏膜炎症影响咽鼓管功能，使中耳气压低于外界气压所致。可通过治疗感冒本身（多休息、多喝水、用生理盐水鼻喷雾剂清洗鼻腔等）、改善中耳通气（做吞咽咀嚼动作、正确或谨慎使用捏鼻鼓气法）来应对，若耳闷不缓解或有耳痛、听力下降等加重情况需及时就医，可能因并发症需医生据病情给予相应治疗。

一、感冒后耳朵闷闷堵的原因

感冒时，鼻腔黏膜会发生炎症反应，导致鼻黏膜充血、肿胀，进而影响到咽鼓管的功能。咽鼓管是连接鼻腔和中耳的通道，它能维持中耳内的压力平衡。当咽鼓管因感冒而受阻时，中耳内的气压就会低于外界气压，从而出现耳朵闷闷堵的感觉，这在医学上称为咽鼓管功能障碍相关的耳闷。

二、应对方法

（一）治疗感冒本身

1.一般人群

多休息，保证充足的睡眠，一般成人每天需要7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间，充足的休息有助于身体的自我修复，促进感冒恢复，从而缓解耳闷症状。

多喝水，每天饮用1500-2000毫升的水，保持鼻腔和咽鼓管黏膜的湿润，促进分泌物的稀释和排出。

如果感冒症状较明显，如流涕、鼻塞等，可以使用生理盐水鼻喷雾剂清洗鼻腔，每天可使用2-3次，能减轻鼻黏膜的充血肿胀，改善咽鼓管通气。

2.儿童

儿童感冒时更需要密切观察，保证其休息环境舒适安静。可以适当增加儿童的液体摄入，如给予温热的果汁等，但要注意避免糖分过高的饮品。对于鼻塞明显的儿童，在家长的操作下使用儿童专用的生理盐水鼻喷雾剂，动作要轻柔，避免损伤儿童鼻黏膜。

（二）改善中耳通气

1.吞咽、咀嚼动作

一般人群可以通过吞咽口水、咀嚼口香糖等动作来促进咽鼓管的开放。吞咽时，咽鼓管会短暂开放，有助于平衡中耳与外界的气压。例如，每小时有意识地进行5-10次吞咽动作，或者在感到耳闷时咀嚼无糖口香糖。

儿童可以鼓励其做吞咽动作，如让儿童喝口水然后咽下，或者给婴儿喂奶时注意让其保持合适的体位，避免因吃奶导致咽鼓管堵塞加重耳闷。

2.捏鼻鼓气法

一般人群可以尝试捏鼻鼓气法，但要注意方法正确。具体操作是：闭口、捏住鼻孔，然后轻轻用力向鼻腔内吹气，此时会感觉到双耳有气过声，说明咽鼓管开放。但要注意力度不宜过大，以免损伤鼓膜。如果操作后耳闷没有改善或出现耳痛等不适，应立即停止。

儿童不建议自行使用捏鼻鼓气法，因为儿童的咽鼓管相对较短、宽且直，操作不当容易导致鼓膜损伤等问题，应由家长陪同且在医生指导下谨慎尝试。

（三）就医情况

如果经过上述处理后耳闷症状仍不缓解，或者出现耳痛、听力下降等加重的情况，应及时就医。医生可能会进行耳镜检查等，以排除是否有中耳炎等并发症。如果确诊为中耳炎等情况，可能会根据具体病情给予相应的治疗，如使用抗生素等，但需严格遵循医生的诊断和治疗方案。例如，对于细菌感染引起的中耳炎，医生会根据病情选择合适的抗生素，但儿童使用抗生素时需特别注意药物的选择和剂量，以确保安全有效。