血压范围正常的范围是多少

正常血压范围因年龄、生理状态而异，成年人收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg；儿童血压随年龄增长变化；老年人需关注脉压差，警惕体位性低血压；妊娠期女性正常血压参考非孕期范围，超140/90mmHg伴蛋白尿需考虑妊娠期高血压疾病，保持健康生活方式对维持正常血压至关重要。

成年人正常血压范围：一般来说，成年人收缩压（高压）正常范围是90~139mmHg，舒张压（低压）正常范围是60~89mmHg。例如，一项针对大量成年人的长期流行病学研究显示，收缩压在90~119mmHg且舒张压在60~79mmHg的人群，心血管疾病发生风险相对较低；而当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时，就需要考虑高血压的可能，但一次测量结果异常还需多次复测来明确诊断。

儿童正常血压范围：儿童的血压会随着年龄增长而变化。新生儿收缩压通常在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；1岁左右儿童收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；随着年龄增长到青少年时期，其血压逐渐接近成年人正常范围的下限，一般收缩压在90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg左右。不同年龄段儿童血压有相应的正常波动范围，这是基于儿童生长发育过程中心血管系统的逐渐成熟来确定的。

特殊人群血压情况及注意事项

老年人：老年人的血管弹性下降，正常血压范围虽仍遵循上述大致标准，但相对更应关注脉压差（收缩压与舒张压的差值）。老年人脉压差增大较为常见，一般认为收缩压130~140mmHg，舒张压60~80mmHg左右相对较好。同时，老年人测量血压时应注意在安静状态下多次测量，因为老年人可能存在血压波动较大的情况，且要警惕体位性低血压，即从卧位或坐位突然站起时，血压迅速下降，可能导致头晕、跌倒等情况。例如一些老年人群研究发现，约有一定比例的老年人存在体位性低血压现象，这与老年人的自主神经功能调节能力下降等因素有关，所以老年人测量血压时要注意测量体位的变化对血压的影响。

妊娠期女性：妊娠期女性的血压也有其特点。在妊娠早期，血压一般与非孕期相近，随着妊娠进展，在妊娠中晚期，部分孕妇可能会出现血压升高，但正常范围仍参考非妊娠成年人的大致范围，但要注意监测。一般来说，妊娠期收缩压应低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。如果妊娠期血压超过140/90mmHg且伴有蛋白尿等情况，就需要考虑妊娠期高血压疾病，这对孕妇和胎儿的健康都有较大影响，需要密切监测和适当干预。例如相关产科研究表明，妊娠期高血压疾病会增加孕妇发生子痫等严重并发症的风险，同时也可能影响胎儿的生长发育。

保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要，无论哪个年龄段和人群，都应注意合理饮食（如低盐、低脂、富含蔬菜水果的饮食）、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以促进心血管系统的健康，维持正常血压水平。