戴牙套怎么刷牙是正确的

戴牙套者需注意刷牙工具选择（选刷头小软毛牙刷，儿童用专用儿童牙刷）、刷牙时间安排（每天至少两次，每次≥3分钟）、具体刷牙步骤（先湿润牙刷、涂抹适量牙膏，再分面清洁牙齿和牙套，最后漱口），特殊人群有不同注意事项（儿童需家长监督协助，成人如吸烟者等要注重彻底刷牙，有牙周病史者遵医嘱）。

一、刷牙工具选择

选择刷头小且刷毛柔软的牙刷，这样能更好地清洁牙齿及牙套的各个部位，避免过硬的刷毛损伤牙龈和牙套表面。对于儿童，要选择适合儿童口腔大小的专用儿童牙刷，其刷毛更细软，有助于保护儿童娇嫩的牙龈和牙齿。

二、刷牙时间安排

每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能保证充分清洁牙齿和牙套上的食物残渣及菌斑。无论是儿童还是成人，都应养成固定的刷牙时间习惯，儿童可在家长协助下保证刷牙时长和效果。

三、具体刷牙步骤

1.湿润牙刷：先将牙刷用清水湿润，这样能使牙膏更好地附着在牙刷上。

儿童此时可能需要家长帮助湿润牙刷，并选择适合儿童口味的牙膏，增加刷牙的接受度。

2.涂抹牙膏：在牙刷上挤适量牙膏，一般成人挤黄豆大小的牙膏即可，儿童则根据年龄适量减少用量。

对于儿童，要选择可吞咽的儿童专用牙膏，避免误吞普通成人牙膏导致不适。

3.清洁牙齿表面：将牙刷倾斜45度角，使刷毛接触牙龈边缘，然后轻柔地前后短距离颤动刷牙，依次清洁牙齿的外侧面、内侧面和咬合面。

清洁外侧面时，要将牙齿分成若干小区域，逐个区域进行清洁；清洁内侧面时，可将牙刷竖放，上下拉动清洁；清洁咬合面时，要让牙刷在咬合面上前后运动。

儿童在家长协助下，家长要引导儿童按照正确的角度和方法进行刷牙，确保每个牙面都能清洁到。

4.清洁牙套：对于牙套的各个部件，如托槽、钢丝等，要用牙刷的小头部分仔细清洁，确保牙套上没有食物残留。可以用牙刷的侧面或尖端来清洁牙套与牙齿接触的部位以及钢丝周围的缝隙。

儿童的牙套可能更易残留食物，家长要特别留意牙套部位的清洁，帮助儿童养成清洁牙套的意识。

5.漱口：刷牙后用清水或漱口水漱口，彻底清除口腔内残留的牙膏和食物残渣。儿童漱口时要注意避免误吞漱口水，可选择儿童专用无酒精漱口水。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童在戴牙套期间，家长的监督和协助至关重要。要选择儿童喜欢的牙膏口味来增加他们刷牙的积极性，同时要耐心教导儿童正确的刷牙方法，因为儿童的口腔控制能力和认知能力有限，可能需要多次练习才能掌握。此外，要定期带儿童到医院检查牙齿和牙套的清洁情况，及时纠正不正确的刷牙方法。

2.成人：成人戴牙套后也需要严格按照正确方法刷牙，尤其是一些有特殊生活方式的成人，如吸烟者，由于吸烟会导致牙齿和牙套更容易染色和滋生菌斑，更要注重刷牙的彻底性；对于有既往牙周病史的成人，除了常规刷牙外，可能还需要在医生指导下使用特殊的牙周护理用品辅助清洁，但要避免自行滥用药物性口腔用品。