冷空气过敏性鼻炎喝什么茶

具有一定缓解冷空气过敏性鼻炎作用的茶饮有金银花茶（清热解毒，脾胃虚寒者不宜过量）、薄荷茶（疏散风热等，孕妇哺乳期女性谨慎，过量有不适）、辛夷花茶（散风寒通鼻窍，阴虚火旺者忌服且冲泡要包），饮用需注意个体差异、温度，且茶饮仅辅助缓解，不能替代正规治疗，还需避免过敏原、保持室内空气湿润，严重时就医。

一、具有一定缓解作用的茶饮

（一）金银花茶

金银花具有清热解毒的功效，对于因冷空气刺激引发的过敏性鼻炎，其所含的有效成分可能有助于减轻鼻腔黏膜的炎症反应。研究表明，金银花中的绿原酸等成分具有一定的抗炎、抗菌作用，能够在一定程度上缓解鼻腔的不适症状。可以将适量的金银花用开水冲泡，代茶饮用，一般每次用量在10-15克左右，水温不宜过高，以免破坏有效成分。但需要注意的是，脾胃虚寒的人群不宜过量饮用，因为金银花性偏寒，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。

（二）薄荷茶

薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹等功效。对于冷空气过敏性鼻炎患者，薄荷中的薄荷醇等成分能够起到清凉通鼻的作用，有助于缓解鼻塞等症状。取干燥的薄荷叶适量，一般每次3-5克，用开水冲泡后饮用。不过，孕妇以及哺乳期女性需要谨慎饮用，因为薄荷可能会对子宫产生一定的刺激作用，虽然目前研究显示适量饮用可能影响不大，但为安全起见还是要慎重考虑。而且，过量饮用薄荷茶可能会导致心跳加快等不适，所以要控制好饮用量。

（三）辛夷花茶

辛夷花是治疗鼻病的常用中药，对于过敏性鼻炎有较好的针对性。辛夷花能够散风寒、通鼻窍，其主要成分如挥发油等可以改善鼻腔的通气状况，减轻鼻塞、流涕等症状。一般取辛夷花3-6克，用开水冲泡后饮用。但是，辛夷花有毛，冲泡时最好用纱布包起来，以免绒毛刺激咽喉。同时，辛夷花药性偏温，阴虚火旺者忌服，这类人群饮用后可能会出现上火的症状，如口干、咽痛等。

二、茶饮的饮用注意事项

（一）个体差异

不同的人对茶饮的反应可能不同。例如，对于儿童群体，由于其身体机能尚未完全发育成熟，在选择茶饮时要更加谨慎。儿童饮用金银花茶、薄荷茶等时，用量要比成人少很多，而且要观察饮用后的反应，如是否出现腹泻、嗜睡等不适症状。对于有过敏史的人群，在尝试新的茶饮时要格外小心，因为有可能对茶饮中的某些成分过敏，从而加重过敏性鼻炎的症状或者引发新的过敏反应。

（二）饮用温度

茶饮的温度也很重要。对于冷空气过敏性鼻炎患者，过冷或过热的茶饮都可能刺激鼻腔黏膜，加重不适症状。一般建议将茶饮温度控制在30-40℃左右，这个温度相对较为温和，不会对鼻腔黏膜产生强烈的刺激。

（三）配合其他措施

茶饮只能起到一定的辅助缓解作用，并不能替代正规的过敏性鼻炎治疗。患者在饮用茶饮的同时，还需要注意避免接触冷空气等过敏原，保持室内空气的湿润，可以使用加湿器等设备。如果症状较为严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议进行规范治疗。