得了蛀牙怎么办

当发现蛀牙，初期要保持口腔清洁，如用含氟牙膏且注意儿童用量；然后尽快就医检查，浅、中龋用器械去龋后补牙，深龋视情况护髓填充或根管治疗；预防需保持良好口腔卫生习惯，正确刷牙、用牙线，控制饮食，减少含糖食物，多吃营养食物，还需定期口腔检查。

一、蛀牙的初期处理

当发现有蛀牙时，首先要注意保持口腔清洁。对于初期较浅的蛀牙，可通过改善口腔卫生习惯来延缓蛀牙进展。比如使用含氟牙膏，氟化物能够增强牙齿的抗龋能力，有研究表明长期使用含氟牙膏可使蛀牙的发生率降低一定比例。儿童使用含氟牙膏时要注意用量，3岁以下儿童每次用量约米粒大小，3-6岁儿童每次用量约豌豆大小，避免吞食过多。

二、就医检查与治疗

1.口腔检查：应尽快到口腔科就诊，医生会通过口腔检查来确定蛀牙的严重程度。一般会通过视诊、探诊等方法，查看蛀牙的部位、龋坏的深度等。例如，医生会用探针探测蛀牙部位，判断龋坏是仅累及牙釉质，还是已经涉及牙本质甚至牙髓等。

2.不同程度蛀牙的治疗

浅、中龋治疗：如果是浅龋或中龋，医生会使用牙科器械去除龋坏组织，然后用补牙材料进行填充。常用的补牙材料有树脂材料等，树脂材料具有美观、与牙齿相容性好等优点。对于儿童患者，在治疗过程中要注意安抚儿童情绪，使其配合治疗。

深龋治疗：当蛀牙已经累及牙本质深层，接近牙髓时，医生可能会先进行护髓处理，然后再进行填充。如果龋坏较深，刺激到牙髓，引起牙髓炎症，就需要进行根管治疗等更复杂的治疗。根管治疗首先要去除感染的牙髓组织，然后进行根管预备、消毒，最后填充根管并修复牙齿。

三、预防蛀牙的措施

1.保持良好口腔卫生习惯

正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地在牙齿表面进行水平颤动和拂刷，确保每个牙面都能得到清洁。对于儿童，家长要帮助其养成正确刷牙的习惯，随着儿童年龄增长，逐渐让其学会独立正确刷牙。

使用牙线：每天使用牙线清洁牙齿缝隙，尤其是牙缝较大或难以清洁的部位，能够有效清除食物残渣和牙菌斑。儿童使用牙线时需要家长协助，选择适合儿童的牙线棒，避免操作不当损伤牙龈。

2.饮食控制

减少含糖食物摄入：减少食用糖果、巧克力、甜饮料等含糖量高的食物，因为细菌会利用糖分产生酸，腐蚀牙齿。对于儿童，要控制零食的摄入频率和量，避免频繁食用含糖食品。

增加富含钙、磷等营养物质的食物：多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等富含钙、磷、维生素等营养物质的食物，有助于牙齿的健康发育和维持牙齿的正常结构。例如，牛奶中的钙和磷是牙齿重要的构成成分，维生素D可以促进钙的吸收，有利于牙齿健康。

3.定期口腔检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现潜在的蛀牙问题并进行处理。儿童由于牙齿发育还不完善，更需要定期进行口腔检查，一般建议每3-6个月进行一次口腔检查。