打哈欠下巴脱臼是怎么回事

打哈欠下巴脱臼医学称颞下颌关节脱位，原因是颞下颌关节结构特点及外力等，打哈欠时下颌运动幅度大、关节囊韧带松弛等可致髁突滑出关节窝，表现为嘴巴难闭合、唾液外流等，处理需尽快专业手法复位后限制下颌活动，预防要避免大张口、锻炼关节周围肌肉等，老年人、儿童、有颞下颌关节病史者有不同注意事项，老年人防大张口、选软食，儿童防大张口及及时就医，有病史者定期检查并针对性康复。

打哈欠时下巴脱臼，医学上称为颞下颌关节脱位，主要原因是颞下颌关节的结构特点及外力作用等。颞下颌关节由下颌骨髁突、颞骨关节面、关节盘、关节囊及韧带等组成，当打哈欠时，下颌骨运动幅度较大，若关节囊及韧带松弛，或突然大张口，就可能导致髁突滑出关节窝，超出了关节结节的限制，从而发生脱位。例如，一些老年人由于关节韧带松弛，相对更容易出现这种情况；还有人在打哈欠时头部位置不当、咀嚼肌突然收缩不协调等也可能引发。

打哈欠下巴脱臼的表现

发生脱臼时，患者通常会出现嘴巴无法正常闭合、唾液外流、语言不清、咀嚼和吞咽困难等表现。外观上可发现下颌前伸，颏部突出，面型变长等。

打哈欠下巴脱臼的处理

一旦发生下巴脱臼，应尽快进行复位。一般可采用手法复位，由专业医生进行操作，通过将下颌骨髁突推回关节窝内。复位后，要注意限制下颌的活动，短时间内避免大张口，比如在1-2周内尽量吃软食，避免再次脱位。

预防打哈欠下巴脱臼的方法

对于容易发生颞下颌关节脱位的人群，要注意避免大张口，如打哈欠时用手托住下巴适当保护；平时可以进行一些颞下颌关节周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量以稳定关节，比如进行一些简单的咀嚼动作锻炼，但要注意适度；老年人等关节韧带松弛者更要格外注意，保持良好的生活习惯，避免关节受到突然的外力冲击等。对于儿童，要避免其过度大张口，像吃过大的食物等情况，家长要给予关注和引导，因为儿童的颞下颌关节还在发育中，相对也较脆弱。

特殊人群注意事项

老年人：老年人关节韧带松弛，发生打哈欠下巴脱臼的风险较高。日常生活中要特别留意避免大张口的动作，如打哈欠时最好用手辅助托住下颌，减少关节脱位的诱因。在饮食方面，尽量选择软食，避免因进食过硬食物而需要过度大张口，从而降低脱位的可能性。

儿童：儿童的颞下颌关节尚未发育完善，相对较脆弱。家长要注意避免儿童在打哈欠、哭闹或进食过大食物时出现大张口的情况。如果儿童出现下巴脱臼相关表现，要及时带其到正规医疗机构由专业人员进行处理，因为儿童的关节复位等操作需要更加轻柔且准确的处理。

有颞下颌关节病史者：既往有颞下颌关节脱位史或相关疾病的人群，更容易再次发生脱臼。这类人群除了要遵循上述预防措施外，还应定期到口腔科进行检查，了解颞下颌关节的状况，必要时在医生指导下进行针对性的康复治疗等，以维持关节的稳定，减少再次脱位的发生概率。