怎样量血压

测量血压需在安静、温度适宜环境休息5-10分钟后，让患者取坐位或仰卧位使手臂与心脏同水平，选合适血压计并正确使用，健康人定期测，高血压等特殊人群遵医嘱定期测，测量时注意相关事项，儿童测血压要注意袖带合适及配合。

一、测量前准备

1.环境要求：测量血压时应在安静、温度适宜的环境中进行，避免在应激状态（如运动后、情绪激动后）下测量，一般测量前应休息5-10分钟。

对于儿童，要确保其在测量时情绪稳定，避免因紧张等因素影响血压测量结果。比如儿童可能因对陌生环境害怕而哭闹，此时需安抚其情绪待安静后再测量。

2.体位准备：测量时患者应采取坐位或仰卧位，手臂应与心脏处于同一水平位置。

坐位时，上臂应放在桌面的血压计袖带水平位置，使肱动脉与心脏相平；仰卧位时，手臂平放，袖带中心保持在肱动脉搏动处。对于儿童，若为婴儿，可采取平卧位，测量部位选择上臂合适位置。

二、血压计的选择与使用

1.血压计类型：常用的有汞柱式血压计、电子血压计等。

汞柱式血压计测量相对准确，但使用时需注意安全，防止汞泄漏；电子血压计使用方便，易于操作，不过需要定期校准以保证准确性。例如电子血压计可选择正规品牌产品，且按照说明书定期检查其测量误差情况。

2.汞柱式血压计使用步骤

首先将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2手指为宜。

然后关闭汞柱式血压计的气门，向袖带内充气，当触及肱动脉搏动消失后，再升高20-30mmHg。

接着缓慢放气，速度以每秒下降2-6mmHg为宜，双眼平视汞柱所指刻度，听到的第一声搏动音为收缩压，搏动音消失时的刻度为舒张压。

3.电子血压计使用步骤

同样将袖带正确缠绕在上臂，位置同汞柱式血压计。

按下开始测量按钮，电子血压计会自动充气、测量并显示血压值，一般会同时显示收缩压和舒张压。需要注意的是，不同品牌电子血压计操作略有差异，应严格按照说明书进行。

三、测量频率与注意事项

1.测量频率：对于健康人群，可定期测量血压，一般建议每年至少测量一次；对于高血压患者，应根据病情遵医嘱定期测量，如轻度高血压患者可每周测量1-2次，中重度高血压患者可能需要更频繁测量，如每天测量1-2次。

特殊人群如老年人、患有心脑血管疾病的患者等，测量频率可能需要增加。比如老年高血压患者，由于血压波动较大，可能需要在不同时间多点测量。

2.注意事项：测量时应保持安静，避免说话；同一手臂应多次测量，取平均值，若两次测量值相差超过5mmHg，应再次测量，取三次测量的平均值。

对于儿童，测量时要特别注意袖带的大小合适，过小的袖带会导致测量值偏高，过大的袖带会导致测量值偏低。例如儿童袖带的宽度应为上臂长度的1/3-1/2，长度应能包裹上臂的2/3左右。同时，儿童测量时要确保其配合，尽量减少误差。