牙龈疼有什么好办法可以治疗

牙龈疼病因多样，包括牙龈炎、智齿冠周炎、龋齿等，家庭可通过保持口腔清洁、冷敷、盐水漱口缓解，不同人群有特殊注意事项，若牙龈疼持续不缓解或伴牙龈肿胀明显、发热等全身症状、牙龈出血不止、牙齿松动明显等应及时就医，医生会针对性规范治疗。

一、找出病因并针对性处理

牙龈疼可能由多种原因引起，常见的有以下几种情况。

牙龈炎：牙菌斑、牙结石等局部刺激物堆积是主要原因。要保持口腔清洁，正确刷牙，使用牙线等清洁工具。定期进行口腔洁治，清除牙菌斑和牙结石，一般通过洗牙（龈上洁治术）可改善症状，洗牙能有效去除牙龈上的菌斑、牙结石等刺激物，减轻牙龈炎症。

智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，周围软组织易发生炎症。局部可用3%过氧化氢溶液、生理盐水交替冲洗盲袋，然后涂布碘甘油等药物。同时，注意保持口腔卫生，炎症消退后，如智齿位置不正无保留价值，可考虑拔除。

龋齿：龋洞较深时，细菌感染累及牙髓周围组织可引起牙龈疼。需要去尽龋坏组织后进行充填治疗，如果龋坏已引起牙髓炎，则可能需要根管治疗等进一步处理。

二、家庭缓解措施

保持口腔清洁：使用软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。

冷敷：如果牙龈疼是由外伤等引起的肿胀疼痛，可在疼痛部位外面冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤。

盐水漱口：用温盐水漱口，浓度约为0.9%（即每100毫升水中加入约0.9克盐），每天多次漱口，盐水有一定的杀菌消炎作用，能缓解轻度的牙龈疼。不过对于严重的牙龈疼，盐水漱口只能作为辅助措施。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童牙龈疼多与龋齿、萌出性龈炎等有关。家长要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，监督儿童正确刷牙。如果是萌出性龈炎，一般随着牙齿萌出可逐渐缓解，但要注意保持口腔清洁，避免儿童食用过多甜食。低龄儿童尽量避免使用成人的药物缓解牙龈疼，以防误服等危险。

孕妇：孕妇牙龈疼可能与孕期激素水平变化、口腔卫生状况等有关。孕期要更加注意口腔卫生，可适当增加刷牙次数。如果牙龈疼较严重，应在医生指导下进行口腔局部处理，避免自行滥用药物，因为某些药物可能对胎儿产生影响。

老年人：老年人牙龈疼可能与牙周炎、牙齿磨损、义齿不合适等有关。老年人要定期进行口腔检查，保持口腔卫生，对于不合适的义齿要及时调整。如果患有全身性疾病如糖尿病等，要积极控制基础疾病，因为糖尿病会影响牙周组织的愈合，加重牙龈炎症。

四、及时就医的情况

如果牙龈疼持续不缓解，或伴有以下情况应及时就医：牙龈肿胀明显，范围不断扩大；伴有发热、面部肿胀等全身症状；牙龈出血不止；牙齿松动明显等。医生会通过详细检查，明确病因后进行针对性的规范治疗。